10 причин, чтобы начать есть малину

Лето в самом разгаре. На рынках и полках супермаркетов появилось множество разных ягод и фруктов. А это значит, что пора запасаться витаминами на зиму. Помимо того, что малина имеет приятный вкус, она еще и очень полезная, также как шелковица, вишня и черешня. 

Полезные свойства малины:

• Ягода содержит полезный сахар, такой как фруктоза и глюкоза. Они необходимы для работы мозга и сердечно-сосудистой системы.
• Малина богата салициловой кислотой, которая имеет жаропонижающие свойства.
• Благодаря витаминам А, В, С, РР ягоду рекомендуют употреблять при проблемах с желудком.
• Свежие ягоды малины эффективны при лечении атеросклероза, гипертонии, колитов, цинги, малокровия.
• Малина способна поддерживать тонус кожи и омолаживать.
• Подходит тем, кто придерживается диеты, ведь калорийность малины 41 ккал на 100 грамм продукта.
• Малина помогает женщине забеременеть и выносить здорового малыша благодаря фолиевой кислоте.
• В листьях малины содержатся вещества, которые стимулируют мускулатуру кишечника и матки.
• Ягоду также используют как антистрессовое средство. Напитки с малины рекомендуют пить при неврозах, депрессиях и для улучшения сна.
• Малина очищает кровеносные и лимфатичиские сосуды от холестериновых бляшек.

Плоды малины употребляются как свежими, так и замороженными. Также малину используют для приготовления варенья, желе, мармелада, соков. Малиновые вина, наливки, ликеры и настойки обладают высокими вкусовыми качествами.

Противопоказания: малина способна вызывать аллергическую реакцию, не рекомендуется употреблять малину при язве, гастрите и других заболеваниях кишечно-желудочного тракта. А также людям, у которых проблемы с почками, бронхиальная астма и полипы в носу.

Напомним, на торговых просторах уже появилась украинская черника и голубика: сколько стоят ягоды.

Тем временем экономисты спрогнозировали цены ягод на этот летний сезон.

Также в некоторых областях Украины ожидается снижение цен на клубнику.

Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.