З початку жовтня 2019 року в Україні від грипу померли 5 осіб. Вірус і далі поширюється, тому не варто забувати про профілактику. Також потрібно вчасно звертатися до лікарів. Як не заразитися грипом і що робити при перших симптомах, повідомляє Міністерство охорони здоров'я України.
Як уберегтися від грипу
- Вакцинація - один з кращих способів уберегтися від грипу.
- Не чіпайте обличчя. На руках скупчується безліч мікробів. Коли торкаєтеся ними обличчя, то збільшуєте шанси на те, що мікроби потраплять в організм через рот, ніс або очі.
- Не забувайте про миття рук. Якщо поруч немає води та мила, то використовуйте спреї та розчини на спиртовій основі.
- Якщо захворіли, то краще залишитися вдома. Якщо хтось поруч захворів, то уникайте близького контакту. Не забувайте вдягати хірургічну маску, вона допоможе не заразити інших.
- Віруси можуть передаватися іншим на відстань до двох метрів, коли кашляєте та чхаєте. Прикривайте одноразовою серветкою ніс і рот, це знизить ймовірність передачі мікробів іншим. Не прикривайтеся долонею, намагайтеся чхати і кашляти у внутрішню сторону ліктя.
- Дотримуйтесь чистоти поверхонь, до яких часто торкаєтеся. Провітрюйте приміщення на роботі, вдома і в навчальних закладах. Особливо, якщо там знаходиться хворий.
- Пийте багато води, харчуйтеся здоровими продуктами, уникайте стресів, висипайтеся і намагайтеся займатися фізичною активністю.
Як уберегтися від грипу. Інфографіка: Facebook/ Міністерство охорони здров'України
При захворюванні на грип необхідно:
- звернутися до лікаря;
- намагатися уникати безпосереднього контакту з іншими людьми;
- приймати противірусні засоби, які призначив лікар;
- дотримуватись постільного режиму;
- контролювати температуру не менше двох разів на добу і при погіршенні стану;
- залишатися вдома не менше доби після того, як спала висока температура;
- підтримувати температуру 18-20 ° С в приміщенні;
- підтримувати вологість 70 ± 10% в приміщенні;
- провітрювати приміщення не менше двох разів на добу;
- вживати достатню кількість рідини;
- надягати медичну маску, щоб захистити оточуючих.
Симптоми грипу. Інфографіка: Facebook/Міністерство охорони здоров'я України
Грип не лікується антибіотиками. Інфографіка: Facebook/Міністерство охорони здоров'я України
Як повідомляли Українські Новини, в Китаї смертельний вірус вийшов за його межі. Також Уляна Супрун розповіла про те, що потрібно знати про вакцинацію від грипу.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.