Начался Великий пост, а вместе с ним в Украину пришла весна. И так хочется в эту еще холодную слякотную погоду чего-то вкусного, а вместе с тем - еще и яркого, витаминного, полезного и оригинального. А вот тут и пригодится рецепт ярко-оранжевого тыквенно-апельсинового фреша, который так поможет во время весеннего авитаминоз и заодно - поднимет настроение.
Овощные соки, благодаря изобилию витаминов, заслуженно занимают почетное место на столе. Огромное количество минерально-витаминных веществ содержится и в тыквенном соке.Дополним тыкву соком и ароматом апельсина и получим настоящую витаминную бомбу. А если добавить в состав еще и мед, мускатный орех или ореховое молоко - то отличное настроение и крепкое здоровье этой весной нам обеспечено.
Для приготовления 2 порций тыквенного смузи понадобится:
- тыква сырая - 300г
- 1 апельсин
- ореховое молоко - 400мл (опционально)
- мускатный орех - 1 ч.л.
Помещаем все ингредиенты в блендер и перемалываем 1 минуту. Очень вкусный и питательный смузи из тыквы готов!
Приготовление фреша из тыквы и апельсина. Фото: povar.ru
Также вы можете взять мандарины вместо апельсина, добавить мед или сироп топинамбура для сладости.
Ранее Українські Новини писали, как питаться в пост правильно и как подготовить себя к строгим ограничениям во время Великого Поста.
Также опубликовано вкусное и легкое постное меню на неделю.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.