Несмотря на то, что в Украине сезон дынь начался на две недели позже, этот ароматный и сочный летний плод любим многими украинцами и содержит много железа, калия, калиция, является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Українські Новини расскажут о полезных свойствах дыни, а также кому ее не рекомендуют есть.
Польза дыни
Мякоть дыни содержит много железа, калия, кальция, магния, витаминов группы В, С и А, каротин и пектины. Благодаря им дыня является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза, успокаивает нервную систему, нормализует работу кишечника, а также выводит токсины. Еще дыня содержит много клетчатки.
Плод дыни используют как слабительное, мочегонное и желчегонное средство при заболеваниях мочевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы и желчных путей, при нарушении обмена веществ (подагра, почечнокаменная болезнь и т.п.), при геморрое, болезнях горла и хроническом кашле.
Благодаря наличию в дыне большого количества фолиевой кислоты, ее полезно употреблять при малокровии, заболеваниях печени и при атеросклерозе.
Калорийность дыни очень отличается от ее сорта и условий выращивания. В среднем, ее калорийность составляет 33 ккал на 100 грамм продукта.
С косметической целью сок дыни используют для удаления пигментных пятен, угрей.
Вред дыни
Чрезмерное употребление дыни вызывает боли в животе, понос.
Дыня противопоказана, если болеете сахарным диабетом. Врачи говорят, что дыня может привести к повышению уровня сахара в крови.
Если хотите сбросить лишний вес, дыню лучше не вводить в свой рацион. Ведь высокое содержание сахара в ней влияет на метаболизм.
Ранее Українські Новини писали о полезных и вредных свойствах груши.
Кроме того, чем полезна черника и как правильно ее употреблять.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.