Вкусный пост-2020: рецепт изумительного салата с тунцом и авокадо к 8 марта
Празднование международного денского дня 8 марта приходится на период Великого поста-2020. Однако это не повод отказаться от приготовления вкусного праздничного стола. Ведь есть множество праздничных постных блюд. Рецептом вкусного питательного салата с тунцом и авокадо, с приготовлением которого легко справятся даже дети и мужчины, с Вами поделятся Українські новини.
Для приготовления четырех порций простого и вкусного салата со свежими овощами и консервированным тунцом необходимо:
- авокадо - 1 шт.
- помидоры черри - 8 шт.
- перец болгарский - 1 шт.
- огурцы - 1 шт.
- салатный микс - 100 г
- горчица дижонская - 1 ст. л.
- лимонный сок - 1 ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin - 6 ст. л.
- лук белый - ½ шт.
- тунец консервированный - 250 г
Приготовление:
- Авокадо почистить, нарезать ломтиками.
- Также нарезать перец.
- Лук и огурец нарезать полукольцами, а помидоры — четвертинками.
- Консервированного тунца слегка размять вилкой прямо в банке.
- Салатные листья порвать руками.
- Выложить все ингредиенты в салатник.
- Смешать горчицу с лимонным соком и оливковым маслом, добавить соль, перец, полить заправкой салат и хорошенько перемешать.
Салат готов! К такому блюду можно приготовить яркий витаминный морковно-апельсиновый фреш. Приятного аппетита!
Ранее Українські Новини писали, как питаться в пост правильно, а также вкусное и легкое постное меню на неделю.
Также сообщалось, как правильно соблюдать Великий пост, чтобы не навредить здоровью.