Життя 2019-04-15T04:04:28+03:00
Українські Новини
Дієтолог пояснила, чому всі дієти шкідливі для організму

Дієтолог пояснила, чому всі дієти шкідливі для організму

Дієта може тільки погіршити проблеми зі здоров'ям. Фото: pixabay
Дієта може тільки погіршити проблеми зі здоров'ям. Фото: pixabay

Немає жодної, яка підійшла б кожній людині і справді допомогла покращити здоров'я. Спосіб схуднення потрібно підбирати індивідуально, грунтуючись на потребах організму, які у всіх абсолютно різні.

Про це повідомила дієтолог Людмила Гончарова в інтерв'ю Українським Новинам.

"Якщо ми хочемо скинути кілька кілограмів за допомогою дієти "імені когось" або взятої просто з інтернету - ми шкодимо собі. Щоб добре себе почувати, ми повинні харчуватися за законами власних метаболічних процесів, які необхідно дізнаватися. Якщо людина не харчується так, як створений її організм, вона виснажує себе за рахунок еластину і колагену м'язових тканин. А жир, про який всі говорять, залишається", - пояснила дієтолог.

Гончарова зауважила, що всі фуд-тренди, які популяризуються зараз в Україні та світі, є "лотереєю".

"Вони всі як лотерея, пальцем у небо. Не має значення, як вони називаються. Але доводиться розраховуватися власним організмом...Діяти треба за запитами власного організму, а не як заманеться. Те, що всі дієти корисні і допоможуть тілу - міф", - закцентувала Гончарова.

За її твердженням, універсальних продуктів, які підійдуть кожній людині - також не існує.

"Ми різні зовні, за кольором очей, шкіри, у сприйнятті. Тому що це все обумовлено нашою ДНК. Якісь продукти вона сприймає, тому що є ферменти на них, а якісь - ні", - пояснила дієтолог.

Як повідомляли Українські Новини, дієтолог розповіла, які продукти можна їсти на ніч. Також дієтолог розповіла, скільки українців дотримуються Великого посту.

Крім того, дієтолог назвала 3 способи уникнення весняного авітамінозу і 5 найшкідливіших для організму продуктів.


Архів
Новини

ok