Дорогі суперфуди можна замінити на більш дешеві аналоги. Про це повідомляє "ТСН.uа".
Так, льон майже еквівалентний чіа. Секрет полягає в тому, щоб отримати вітаміни - насіння потрібно подрібнити.
Ягоди годжі легко замінити обліпихою, багатою на вітамін А.
Кіноа в 30 раз дешевшою гречкою. За поживністю та білковим складом вони однакові, коли їх зварити.
Видання також зазначає, що за змістом Омега 3, вітамінів А, Є і Д сало не поступається авокадо, але його ніхто не продає, як суперфуд.
А в Італії гарбузове насіння вважають суперфудом і справжнім афродизіаком, а в Україні продають за копійки. Його прирівнюють до устриць, тому що в ньому багато цинку..
Як повідомляли Українські Новини, дієта з низьким вмістом жирів може підвищити ризик ранньої смерті майже на 25%.
Трамп кинув фастфуд через небезпеку ожиріння.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.