Дорогие суперфуды можно заменить на более дешевые аналоги. Об этом сообщает "ТСН.ua".
Так, лен почти эквивалентен чиа. Секрет заключается в том, чтобы получить витамины - семена надо измельчить.
Ягоды годжи легко заменить облепихой, богатой на провитамин А.
Киноа в 30 раз - более дешевой гречкой. По питательности и белковым составом они одинаковы, когда их сварить.
Издание также отмечает, что по содержанию Омега 3, витаминов А, Е и Д сало не уступает авокадо, но его никто не продает, как суперфуд.
А в Италии тыквенные семечки считают суперфудом и настоящим афродизиаком, а в Украине продают за копейки. Его приравнивают к устрицам, потому что в нем богатое содержание цинка .
Как сообщали Українські Новини, диета с низким содержанием жиров может повысить риск ранней смерти почти на 25%.
Трамп бросил фастфуд из-за опасности ожирения.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.