Когда жара начинает активное наступление, в первую очередь нужно отказаться от спиртных напитков. Об этом сообщает и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.
Обезвоживание
"В жару мы теряем воду, а алкоголь это усугубляет. Казалось бы, пиво это почти 95% воды. В чем проблема? Алкоголь действует как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее. Поэтому даже через пиво или сидр организм теряет больше воды, чем мы потребили. Обезвоживание никуда не девается, однако интоксикация алкоголем усиливается. Нам становится еще жарче. Из-за алкоголя мозг хуже оценивает внутреннюю температуру тела. Может сильно упасть давление и возникнуть ощущение усталости и слабости", – пишет Супрун.
Риск сердечного приступа
В жару с потом выводятся ценные для работы сердца электролиты: калий, натрий. Сердцу трудно работать в таких условиях. От жары и расширение сосудов давление может существенно упасть и даже вызвать головокружение. Людям, у которых больное сердце, категорически нельзя пить в жаркую погоду.
Алкоголь и активный отдых несовместимы
Это будет дополнительной нагрузкой на сердце. Кроме этого, увеличивается риск несчастных случаев. В частности, 25-50% случаев утопления связанные с потреблением алкогольных напитков. Наконец, алкоголь ухудшает чувство баланса, и шансы упасть или травмироваться растут.
Супрун посоветовала украинцам употреблять в жаркую погоду напитки, содержащие электролиты: компот, морс, лимонад – или даже теплый чай.
"Людям с больным сердцем, беременным женщинам и тем, кто принимает лекарства категорически нельзя пить алкоголь", – подчеркнула Супрун.
Как сообщали Українські Новини, Супрун поделилась советами для здоровой спины.
Ранее сообщалось, как пережить аномальные температуры.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.