Несмотря на то, что в Офисе Президента отрицают, что задымление по всему Киеву не связано с пожарами в Чернобыльской области, жители столицы все равно обеспокоены критическим качеством воздуха и ищут способы защиты от запаха гари. Доктор Евгений Комаровский рассказал, что можно сделать, чтобы минимизировать вредное влияние пожаров.
Советы опубликованы на его сайте.
- Всячески сокращайте время пребывания вне помещения. Если это невозможно, то по максимуму нужно избегать физических нагрузок, дышать носом, постараться избегать глубоких вдохов. Прятать волосы под шапку или капюшон.
- Не выходить на пробежки.
- Войдя в дом, сразу переодеться и принять душ.
- Заныть все двери, окна, форточки и балконы. Включить кондиционер, а если есть — бытовой очиститель воздуха. Такой прибор желательно купить, если дым появляется регулярно.
- Поддерживать в доме нормальную относительную влажность воздуха 40-70 %. Помните: в сухом воздухе вы постоянно вдыхаете пылевые частицы, а в воздухе нормальной влажности они оседают на пол. Как поддерживать влажность? Включить увлажнитель, помыть пол, открыть закрытый аквариум, походить по дому с пульверизатором, развесить влажные полотенца и т.д.
- Способность дыхательных путей останавливать и удалять находящиеся во вдыхаемом воздухе нежелательные вещества определяется состоянием слизистых оболочек, которые ни в коем случае не должны пересыхать. Поэтому нужно пить много воды. Регулярно закапывать нос солевыми растворами. Проще всего развести 1 чайную ложку соли в 1 литре кипяченой воды и полученным раствором регулярно увлажнять доступные слизистые оболочки: капать в нос, протирать глаза, полоскать рот.
- Самому не загрязнять воздух: не жарить рыбу, не зажигать камин и ароматические свечи. Поменьше пользоваться газовой плитой. Не пылесосить пол. И не курить.
- Если у вас (вашего ребенка) имеются хронические болезни легких (бронхиальная астма например), обсудите с врачом необходимость дополнительного приема лекарств (коррекцию доз).
- Не пытайтесь самостоятельно бороться с последствиями вдыхания дыма (кашель, чиханье, конъюнктивит) посредством таблеток. Особо опасны любые "лекарства от кашля". Много кашляете - много пейте, и бегом к доктору.
- Маска, способная реально защитить, стоит огромных денег и купить ее очень сложно. Большинство бумажных и тканевых масок, а также строительные респираторы могут остановить лишь крупные пылевые частицы, но обезвредить дым они не в состоянии. Их применение - это психотерапия: дескать, "я себя спасаю". Тем не менее марлевая маска, смоченная водой, является реальным способом увлажнения слизистых оболочек, и ее применение вне помещения вполне целесообразно.
Как сообщали Українськi Новини, мэр Киева Виталий Кличко заверил, что загрязнения воздуха в Киеве нет, а есть только задымление.
Кроме того, в Киеве из-за задымления увеличат количество техники для мытья улиц.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.