Жизнь 2019-04-16T04:03:49+03:00
Українські Новини
Сегодня День воды: какую воду можно пить и сколько литров нужно в день на самом деле

Сегодня День воды: какую воду можно пить и сколько литров нужно в день на самом деле

Питьевая вода.
Питьевая вода.

Одним из самых вредных веществ для человека является искусственно газированная вода.

Об этом в интервью Українським Новинам сообщила диетолог Людмила Гончарова.

Так, если газация искусственная, а не природная, она может нанести человеку только вред и не будет обладать целебными или полезными свойствами.

"Газированная вода, если это искусственная газация, а не природная. От нее никакой пользы, потому что это углекислый газ. Проблема в том, что человек, который неправильно питался, не может без этой воды. Она его состояние делает легче", - объяснила Гончарова.

Для того, чтобы избавиться от привычки пить газированную воду, диетолог советует сначала пить наполовину сырую воду, а наполовину с газом.

"Некоторые еще пьют масло или воду с лимонным соком. Не нужно. Есть люди, у которых не усваиваются кислоты", - сообщила диетолог.

Также Гончарова развеяла миф о том, что воды нужно пить 2 литра в день. На самом деле - количество необходимой человеку воды зависит от веса.

"Воды надо пить не 2 литра в день, а 50 мл чистой воды на килограмм веса каждый день. Тогда человек будет худеть. Если вы весите 52 кг, умножьте 5х5. Значит, вам надо пить 2,5 л воды в день, если прибавить 2 кг - 2600. Если вы не выпиваете, вы идете к заболеванию, уже вне зависимости от того, что вы едите", - предупредила диетолог.

При этом, два стакана воды стоит всегда выпивать перед едой.

Тем временем ежегодно 22 марта в мире отмечается Всемирный день водных ресурсов. 

Как сообщали Українські Новини, Супрун посоветовала пить воду с алкоголем, чтобы на утро не "сушило".

Также до осени питьевую воду в Киеве частично начнут очищать диоксидом хлора.

Также ко Дню воды в Киеве бесплатно выступят Dakhabrakha и ONUKA.

Больше новостей о: Вода Питьевая вода День воды

Архив
Новости

ok