Українців попереджають, що у разі чергової атаки росіян на енергетичну інфраструктуру українці ризикують залишитися без світла на новий рік. Скільки триватимуть роботи у свята, ніхто не знає. Тому варто заздалегідь запастися продуктами, які допоможуть відсвяткувати навіть без електроенергії.
Список найнеобхіднішого опублікували в Telegram-каналі "Бережи себе".
В першу чергу вдома мають бути крупи. Їх легко зварити чи навіть запарити в окропі. Проте варто брати саме ті крупи, які варяться швидко. До такого гарніру пасуватимуть овочі, які швидко смажаться.
- Кус-кус
- сочевиця
- вівсянка швидкого приготування
- гречана каша (потрібно замочувати)
- гречані пластівці швидкого приготування.
Гречку теж можна зварити швидко, але якщо її залити окропом на ніч.
В будь-яку кашу можна додати сублімовані овочі та фрукти. Деякі сублімовані ягоди та фрукти вже продаються у вигляді порошку. Їх можна залити окропом та отримати фруктовий чай. Варто закупити також консерви. Мова не лише про м'ясні консерви, а й про овочі.
Що можна обрати з консервів:
- квасоля
- томати
- кукурудза
- горошок
- тунець у власному соку
- мариновані овочі
- анчоуси.
Щоб зменшити кількість цукру та солі у консервованих продуктах, їх можна промити ретельно водою.
Запасіться супами та пюре швидкого приготування. Зазвичай такі супи бувають на основі нуту чи сочевиці. Вони мало калорій, але вони чудово зігрівають і готуються за лічені хвилини. У супи можна додати сухарики, попередньо зварене м'ясо або трохи сала.
Також вдома, особливо на свята, мають бути солодощі. Це не обов'язково мають бути цукерки. Є більш корисні варіанти:
- сухофрукти
- яблучні чіпси
- пастила
- чорний шоколад
- домашнє печиво
- домашня шоколадна паста
- смачні намазки
- хумус
- арахісові пасти
- джеми з фруктів та ягід.
Хумус смакуватиме з крупами. Арахісову пасту можна намазувати на хліб, джем може бути смачним десертом.
Якщо у вас в домі електроплита, то для приготування їжі знадобиться сертифікований туристичний пальник або невелика плита з газовим балоном. В приватному будинку їжу можна готувати на мангалі.
Також варто зробити великі запаси води — як питної, так і технічної.
Обов'язково зробіть запаси для ваших хатніх улюбленців. Пам'ятайте: коти на собаки не можуть харчуватися тим же, що й ви. Їм потрібен спеціальний корм.
Раніше Українські Новини розповідали, які продукти можна приготувати без електрики.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.