Суспільство 2021-04-15T04:06:14+03:00
Українські Новини
В Україну накрила потужна магнітна буря. Що зменшити вплив на організм

В Україну накрила потужна магнітна буря. Що зменшити вплив на організм

магнітна буря, магнітні бурі в березні, Магнитні бурі
Магнітні бурі. Фото: Эпизод.ua
Магнітні бурі. Фото: Эпизод.ua

Сьогодні, 1 березня, Україну накрила магнітна буря. Про це свідчать  дані  Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця.

У зоні особливого ризику опинилися жінки. Деякі чоловіки, хто чутливо переносить зміну погоди і емоційні за характером, теж можуть відчувати наслідки геомагнітної бурі.

Сьогодні рекомендовано пити заспокійливі чаї і багато чистої води, є корисно тричі на день, займатися дихальною гімнастикою і медитаціями.

Що можна зробити для полегшення стресу?

Реакція на магнітні бурі у кожної людини індивідуальна. Однак якщо ви схильні до захворювань, у вас ослаблений імунітет і ви перебуваєте в стресовій ситуації - ваш організм може дати збій і відреагувати на геомагнітну обстановку серйозним погіршенням самопочуття.

Режим харчування

Під час магнітних бур, а також перед ними - скоректуйте свій режим харчування. Потрібно буде утриматися від алкоголю і переїдання, а також від жирної, гострої та солоної їжі. В цей час краще зробити акцент на здорову їжу. Більше води 

Постарайтеся вживати якомога більше води. Також підійде чай, компоти, трав'яні настої. І постарайтеся утриматися від кави, міцного чаю і будь-яких бадьорять напоїв - цим ви можете перевантажити серцево-судинну систему. Особливо це стосується до часу перед сном.

Трав'яні чаї допоможуть легше перенести стрес. Фото: Pikabu

Свіже повітря

Під час магнітних бур намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі. 

Розвантажити нервову систему

У період активність негативного природного явища необхідно уникати посилених занять спортом, а також різним розумовою працею. Намагайтеся уникати сварок і конфліктів. Крім того, рекомендується не братися за роботу, яка вимагає зосередження або монотонності дій.

Раніше Українські Новини повідомляли про те, як уберегти здоров'я під час магнітних бур.

Раніше Українськi Новини  повідомляли про сонячні затемнення  2021 року, а також коли в цьому році  чекати суперповню і зорепади.

Крім того, Уляна Супрун розвінчала міф  про вплив погоди і магнітних бур на самопочуття. За її словами, багато хто скаржиться на мігрені і сильний головний біль саме в цей період. Але підтверджень, що саме активність Сонця викликає ці симптоми - недостатньо.


Новини

ok