30 листопада 2016, середа, 11:31 582

Магнітні бурі у грудні: як вберегти своє здоров'я (інфографіка)

Ольга Фандоріна

У грудні українців очікують магнітні бурі. Фото: zak-kor.net

Останній місяць рік в плані геомагнітної обстановки стане випробуванням для метеозалежних людей. Магнітні бурі грудня відчують усі жителі України, оскільки вони будуть пов'язані ще і з похолоданням. Про геомагнітний стан у останній місяць 2016 року повідомляє Meteoprog.

Перші геомагнітні збурення відбудуться вже 3 грудня. А вже 8-10 грудня вчені прогнозують сильні магнітні бурі. Далі йде невелике затишшя - сильні геомагнітні збурення прийдуть тільки 22 грудня, проте триватимуть майже до кінця року - до 29 грудня.

Інфографіка: meteoprog.ua

Взимку магнітні бурі переносяться людьми особливо важко - імунітет слабшає, організм схильний до застуд, алергій та інших хвороб. Тому щоб зменшити метеочутливість, дослідники виділили ряд рекомендацій.

1)Рекомендується зменшити навантаження в період магнітних бур

Причому, як фізичні, так і розумові. Це допоможе нормалізувати тиск і магнітні бурі будуть переноситься легше.

2)Дихальна гімнастика і масаж

Нервозність і стрес - це якраз ті фактори, які посилюють вплив геомагнітних збурень на людину. Щоб їх зняти і розслабитися, допоможуть дихальні гімнастики, масаж, розслаблюючі ванни і хороший сон.

3)Включіть в раціон більше риби і овочів

Особливо корисними в цей період будуть продукти, що містять селен та природні антиоксиданти. Помідори, болгарський перець, цибуля, часник, цитрусові допоможуть поліпшити самопочуття під час геомагнітних коливань, а риба, мідії і кальмари заповнять недолік селену в організмі.

Як повідомляли Українські Новини, в NASA повідомили про сильну магнітну бурю у понеділок, 21 листопада.