Життя 2019-03-24T04:02:03+02:00
Українські Новини
Дієтолог назвала 5 найшкідливіших для організму продуктів

Дієтолог назвала 5 найшкідливіших для організму продуктів

Солодке. Фото: pixabay
Солодке. Фото: pixabay

Консервовані огірки та помідори, кухонна сіль, смажене на маслі, солодощі і газована вода є найшкідливішими для організму продуктами.

Про це повідомила дієтолог Людмила Гончарова в інтерв'ю Українським Новинам.


"Консервовані огірки та помідори - це отрута для організму. Вони корисні, тільки поки вони свіжі. Як тільки ми починаємо щось робити з ними - консервувати, запікати, ми втрачаємо вітаміни і мінерали, які в них знаходяться", - повідомила Гончарова.

За словами дієтолога, вітаміни дуже чутливі до цього і втрачають біологічний заряд, не можуть спілкуватися з нашою клітиною, зокрема, через насичення сіллю у величезній кількості, цукром, кислотою. Слизова людини набрякає від цього надлишку. Туди ж відносяться маринади.

Консервация. Фото: рixabayКонсервація. Фото: рixabay

"Кухонна сіль. Потрібно дивитися склад. Морська, гімалайська, рожева, чорна, є й інші підвиди, - нормально. Просто в складі має бути написано: морська сіль. Якщо ви бачите "може містити залишки горіхів, глютену, яєць", - не треба купувати цю сіль. Тому що сіль - це мінерали і ними треба солити вже готову їжу", - пояснила експерт.

Поваренная соль. Фото: рixabayКухонна сіль. Фото: рixabay

Також шкідливою є будь-яка їжа, що смажилася на маслі.

"Смажене на маслі. Якщо ми смажимо без масла, то це нормально. Якщо ми термічно нагріваємо будь-яке масло, воно в будь-якому випадку руйнується. При нагріванні воно стає термічно неактивним і не йде на побудову гормонального фону як повинно бути, не йде на побудову цитоплазматичної мембрани кожної клітини", - розповіла Гончарова.

При цьому, масло можна додавати у вже готові продукти.

Подсолнечное масло. Фото: рixabayСоняшникове масло. Фото: рixabay

"Солодощі некорисні, але питання в кількості. Тому що цукор сам по собі, наприклад, буряковий, йде без вітамінів і мінералів, він рафінований вже. І якщо людина не бере мінерали з вітамінно-мінеральних комплексів або зелені, цукор засвоювати немає звідки", - повідомила дієтолог.

За твердженням Гончарової, організм працює не на солодкому, він працює на білку: яйцях, рибі, м'ясі. Це і є його структурним матеріалом.

Сладкое.Фото: рixabayСолодке. Фото: рixabay

"Газована вода, якщо це штучна газація, а не природна. Від неї жодної користі, тому що це вуглекислий газ. Проблема в тому, що людина, яка неправильно харчувалася, не може без цієї води. Вона його стан полегшує", - підсумувала Гончарова.

В якості альтернативи дієтолог пропонує спочатку пити наполовину сиру воду, а наполовину з газом.

Газированная вода.Фото: рixabayГазована вода. Фото: рixabay

Як повідомляли Українські Новини, вчені назвали 5 продуктів, які потрібно їсти щодня.

Також вчені розповіли, які продукти підвищують сексуальний потяг.


Архів
Новини

ok