Нестача фтору в організмі може вплинути на стан кісток і викликати карієс, тому необхідно поповнювати його запас в організмі.
Про це як повідомила в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
"Кожен ранок або вечір, коли ми чистимо зуби, вони засвоюють фтор (якщо паста з його вмістом). Цей мікроелемент - один з ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Чим менше фтору, то більш уразливі зуби до псування. Також він впливає на міцність кісток", - заявила вона, зазначивши, що і його надлишок може бути шкідливим, наприклад, викликати флюороз у дітей.
За словами Супрун, питна вода є основним джерелом фтору. Нормальна кількість цього елемента в складі води 0,8-1 мг/л. Але в різних областях України вода по різному насичена фтором:
- фтор відсутній або його кількість занадто низька: Закарпатська, Івано-Франківська, Чернігівська, Львівська, Волинська, Рівненська;
- знижений вміст фтору: Київська, Житомирська, Хмельницька, Вінницька, Одеська, Миколаївська, Херсонська, Запорізька, АР Крим;
- нормальний вміст фтору: Сумська, Чернігівська, Харківська, Луганська, Черкаська;
- підвищений вміст фтору: Полтавська, Кіровоградська, Дніпропетровська, Донецька.
У деяких країнах воду фторують, що безпечно для здоров'я і допомагає підвищити рівень фтору в організмі. Іноді фторують їжу (у Німеччині, Франції, Австрії та Швейцарії фторують кухонну сіль, а в Чилі, Таїланді і Великобританії - молоко), що не є достатньо ефективним, так як з їжею в організм потрапляє мало фтору.
Найбільше фтору міститься в морепродуктах, чаї та продуктах, які виготовляються за допомогою фторованої води.
Також Супрун дала поради, як підвищити кількість фтору в організмі:
- при замовленні води необхідно уточнити у постачальника про вміст у ній фтору;
- якщо у воді або їжі недостатньо фтору, необхідно купувати засоби гігієни для ротової порожнини, які містять фтор, однак необхідно порадитися з лікарем;
- вміст фтору в зубній пасті повинен бути вказаний на упаковці, для дорослого рекомендується брати з вмістом не менше 1350 ppm, а для дітей нижче;
- якщо зуби мають підвищену чутливість, використання засобів гігієни для ротової порожнини з вмістом фтору не рекомендуються.
Раніше Супрун розповіла, як скинути зайву вагу після свят.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.