Суспільство 2019-04-15T04:25:28+03:00
Українські Новини
У жовтні Україна перейде на зимовий час: як підготувати організм до переведення годинників

У жовтні Україна перейде на зимовий час: як підготувати організм до переведення годинників

У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.
У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.

Перехід на зимовий час в 2018 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 28 жовтня.

Так, в ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.

Таким чином, в українців з'явиться додаткова година для сну. Однак, як стверджують експерти, це не завжди добре позначається на здоров'ї.

До нового режиму дня важко звикнути, внаслідок чого можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну.

Тому в цей період необхідно подбати про себе, потреби організму. Зокрема, побільше гуляти на свіжому повітрі, дотримуватися правильного харчування і побільше відпочивати.

За тиждень до переведення годинників лікарі радять щодня лягає спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай. А перед сном рекомендується влаштувати собі розслаблюючі процедури - прийняти теплу ванну, випити трав'яного чаю і не користуватися гаджетами за годину до сну.

Нагадаємо, 31 серпня Глава Єврокомісії Жан-Клод Юнкер заявив, що в ЄС мають намір відмовитися від переходу на зимовий і літній час за підсумками опитування, в якому переважна більшість жителів країн Європейського Союзу виступили за скасування переведення стрілок годинника.

Більше новин про: Часы Перевод Зимнее время

Архів
Новини

ok