Здоровий спосіб життя може допомогти попередити розвиток діабету і сповільнити прогресування хвороби, а досягти цього можна змінивши раціон харчування і достатньо рухаючись.
Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.
"Збільшуйте споживання клітковини - овочів та фруктів. Фрукти та овочі, які не містять крохмалю, повинні складати щонайменше половину щоденного раціону", - написала Супрун.
Також в.о. міністра порадила зменшити споживання або взагалі відмовитися від добавок цукру і попередньо оброблених продуктів харчування, враховуючи оброблені зерновими продуктами (борошно, білий рис), замінивши їх цільнозерновими.
Крім того, Супрун рекомендує вживати якомога більше бобових (сочевиця, боби, нут, горох), які також містять клітковину, некалорійні і тому не загрожують розвитком діабету.
Як повідомляли Українські Новини, Супрун розповіла як захиститися від ботулізму.
Раніше в.о. міністра заявила, що кактуси не рятують від комп'ютерного випромінювання.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.