Множинне користування соціальними мережами призводить до негативних наслідків, таких як підвищене почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Про це на своїй сторінці в Facebook пише в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соцмережами. А саме поява додаткового стресу, підвищення відчуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Більше того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну", - написала в. о. міністра охорони здоров'я.
За словами Супрун, варто періодично відриватися від своїх гаджетів і акаунтів в соціальних мережах. А також вимкнути сповіщення на телефон і влаштувати собі хоча б день без телефону.
Нагадаємо, МОЗ повідомляв, що щоденні 5-хвилинні пробіжки продовжують життя на 3 роки.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.