Диета с низким содержанием жиров может повысить риск ранней смерти почти на четверть, как выяснили в крупном исследовании ученые из Лансельта. Об этом сообщает The Telegraph.
В исследовании взяли участие 135 тысяч взрослых людей. Результаты показали, что те, кто сокращал количество жиров в своем рационе, имели гораздо более короткие сроки жизни, чем те, кто не ограничивал себя в приеме масла, сыра и мяса.
Ученые заявили, что исследование показало, что рекомендации сократить количество жиров в рационе, которые дают доктора, не принесут пользы для здоровья.
Люди, которые уменьшали количество жиров в рационе, преимущественно употребляли хлеб, макаронные изделия и рис, но упускали из виду жизненно важные питательные вещества. Участники исследования, которые употребляли больше всего углеводов, столкнулись с 28-процентным риском ранней смерти.
Национальная служба здравоохранения Англии предупреждает, о том, что употребление большого количества насыщенных жиров может повысить риск сердечных заболеваний.
Но последние исследования, представленные в Европейском обществе кардиологического конгресса, обнаружили, что люди с низким потреблением насыщенных жиров повышают свои шансы на раннюю смерть на 13 процентов в сравнении с теми, кто хорошо питается.
А употребление всех необходимых жиров сокращает шанс ранней смерти на 23 процента.
Исследователь доктор Эндрю Менте из Университета МакМастера сказал: "Наши данные свидетельствуют о том, что диеты с низком содержанием жиров увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний".
Он считает, что нельзя перегружать себя жирами, но и не потреблять их совсем нельзя. Необходимо держать сбалансированную диету.
Как сообщали Українські Новини, пыль в доме может вызвать лишний вес.
Чашка кофе с утра продлевает жизнь на 9 минут каждый день.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.