Жизнь 2019-07-22T04:02:52+03:00
Українські Новини
Чем полезна черешня и какая у нее калорийность

Чем полезна черешня и какая у нее калорийность

Чем полезна черешня.
Чем полезна черешня.

Черешня является первооткрывателем ягодного сезона. Главное преимущество состоит в том, что эта ягода появляется уже в первых числах мая, компенсируя таким образом дефицит витаминов в организме после зимы. Как сообщали Українські Новини, в Украине в прошлом году сезон черешни стартовал рано.

Плоды черешни поспевают, в зависимости от сорта, в промежутке от конца мая до конца июня. В этом году, несмотря на нестабильность весенней погоды, ягода появилась на прилавках вовремя.

Витамины и польза

В 100 граммах черешни приблизительно содержится 52 ккал. Мякоть черешни содержит в себе витамины группы В, которые играют большую роль в клеточном метаболизме.

Особенно следует выделить витамин B6, который участвует в процессах углеводного обмена, синтезе гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот, а также регулирует активность нервной системы.

И в целом черешня стимулирует работу практически всех жизненно важных органов: печени, почек, сердца, кишечника. 

Кроме того, черешню характеризует сладкий вкус, а потому эту ягоду часто используют в компоты, конфитюры и варенье, чтобы продлить потребление витаминов и в зимний период. 

Украинская черешня

В этом году выход украинской черешни на внутренний рынок был задержан в результате прохладной весны и череды дождей. Поставки на экспорт усугубились в том числе из-за роста продукции третьих стран. Например, Узбекистан теперь может составить хорошую конкуренцию закарпатской черешне. 

В то же время мелитопольская черешня вот-вот получит статус "Географические указания в Украине", что повысит уровень качества и значимости как на внутреннем, так и на внешнем рынке.

Ранее Українські Новини рассказали, в чем состоит польза клубники

Супрун также рассказала о пользе и вреде кофе.


Архив
Новости

ok