Общество 2018-11-15T04:08:32+02:00
Українські Новини
Супрун рассказала как уберечься от диабета

Супрун рассказала как уберечься от диабета

Стоит употреблять как можно больше бобовых. Фото: wisegeek
Стоит употреблять как можно больше бобовых. Фото: wisegeek

Здоровый образ жизни может помочь предупредить развитие диабета и замедлить прогрессирование болезни, а достичь этого можно изменив рацион питания и достаточно двигаясь.

Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.

"Увеличьте потребление клетчатки - овощей и фруктов. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, должны составлять не менее половины ежедневного рациона", - написала Супрун.

Также и.о. министра посоветовала уменьшить потребление или вообще отказаться от добавок сахара и предварительно обработанных продуктов питания, включая обработанные зерновыми продуктами (мука, белый рис), заменив их цельнозерновыми.

Кроме того, Супрун рекомендует употреблять как можно больше бобовых (чечевица, бобы, нут, горох), которые также содержат клетчатку, некалорийны и поэтому не грозят развитием диабета.

Как сообщали Українські Новини, Супрун рассказала как защититься от ботулизма.

Ранее и.о. министра заявила, что кактусы не спасают от компьютерного излучения.


Архив
Новости
В варшавской больнице умер 23-летний участник АТО 15:39
Правоохранители задержали снайпера Нацгвардии, подозреваемого в убийствах активистов на Евромайдане 12:55
В пятницу с самого утра Киев "застрял" в километровых пробках 08:40 Карта
Жители "замерзающих городов" пригласили вице-премьера Зубко в гости, - СМИ 11:36
Турчинов рассказал, как украинским СМИ надо писать о Донбассе, чтоб самим не стать террористами 16:49
Астрономы нашли суперземлю в 6 световых годах от Солнца 21:01
Выпавшая из маршрутки в Одессе женщина умерла, не приходя в сознание 13:38
В киевском зоопарке встретили первый снег. Фото: Фейсбук/ zоo.kiev.uа
Первый снег в киевском зоопарке: завораживающие фото животных и природы 10:28
Королева Иордании Рания появилась на публике в костюме от украинских дизайнеров 17:35
Отмена перехода на летнее время: после двух неудачных попыток Киевсовет проголосовал за проект решения 19:56
больше новостей
Правоохранители задержали снайпера Нацгвардии, подозреваемого в убийствах активистов на Евромайдане 12:55
Общественные организации призывают власть создать реестр сепаратистов и коллаборантов 15:08 Пресс-релиз
Эксперты дали оценку последним рейтингам кандидатов в президенты 14:13 Пресс-релиз
К годовщине Майдана в Киеве проведут соревнования "Снайпер столицы - 2018" среди школьников 20:43
"Нефтегаз" отказался от выпуска еврооблигаций, - источник 12:47
В Киевском архиве в материалах уголовного дела обнаружен кусочек хлеба, спрятанный во время Голодомора 11:57
Декретный отпуск не отменяют: что изменится для новоиспеченных мам 10:08
В Киеве проведут масштабные учения с сиренами и эвакуацией перед годовщиной Майдана 13:26
После скандала в Кривом Роге "Нефтегаз" решил дать газ местной теплоцентрали 13:50
Новокаховский архиепископ Филарет отрицает свое участие в продвигаемом Порошенко соборе 17:12
больше новостей

ok