Публікації 2021-01-18T04:07:36+02:00
Українські Новини
Тонізуючі напої: бадьорого ранку

Тонізуючі напої: бадьорого ранку

Кавоманів, чаєфілів й енерголюбів сьогодні сила-силенна. Але далеко не всі з них знають, що насправді вони п'ють і наскільки це подобається нашому організму.

"Тіло - вічний двигун" - мрія кожної сучасної працюючої людини. Але сірники-розпірки для повік давно вже не найкращий ранковий спосіб продерти очі. Тому під щоденний звук будильника ми щоразу неохоче плетемося на кухню, щоб покуштувати й підбадьоритися черговим напоєм богів.

Чай, кава й енергетичні напої, які з'явилися не дуже давно, - все це найкращі помічники, коли потрібно встигнути виконати купу справ і при цьому не дати хропака. Називаючи себе кавоманами, чаєфілами й енерголюбами, ми, по суті, мало що знаємо про ці напої й вже тим більше про їх реальний вплив на нас.

Чай своєю появою, за легендою, зобов'язаний молодому Будді, якого під час нічних медитацій часто долав сон. Соромлячись такої своєї слабості, він один раз обрізав собі вії, посадив їх у землю й виростив у такий спосіб кущі із зеленими листочками.

Відтоді напій із цих листків став поряд із фруктами основою здорового харчування. Крім підбадьорливої функції, чай допомагає організму відновитися після тривалого перебування на сонці, стресу, знижує рівень холестерину в крові, очищає від впливу хімічних речовин, має протиракову дію й захищає від захворювань серця.

Чорний і зелений чай, які, на диво багатьох, робляться з однієї рослини, просто різним способом обробки, мають іноді абсолютно різні ефекти на організм. Найкращим способом позбутися літньої спраги й нічних жахів є чорний чай. Причому в останньому варіанті допоможе як пиття на ніч цього напою, так і заспокійлива дія подушок, набитих висушеними використаними листками після його заварювання. Якщо у вас не найкращим чином попахує з рота, то саме чорний чай зможе замінити вам освіжаючу жувальну гумку.

Зелений чай є, на думку японців, справжньою панацеєю від раку, а, на думку китайців - найефективнішим способом проти променевої хвороби. Він підійде любителям зависнути за комп'ютером або телевізором.

При заварюванні саме в зеленому чаї залишається набагато більше мінеральних речовин, на відміну від чорного. Він особливо буде корисним вагітним дамам. А жінкам, які незадоволені розміром своїх грудей, зелений чай на пару з медом допоможе уникнути пластичних хірургів.

Приємна новина для затятих курців - зелений чай, за висновками досліджень, на відміну від чорного або звичайної води, на 25% знижує ризик ушкодження клітин від паління. Ще одна приємна новина й для любителів випити - тепер "зганяти за пивцем" Петровича можна не посилати. Похмілля швидко й безболісно усунуть кілька чашок зеленого чаю.

Головне в цій справі - не перестаратися, адже міцний чай у великих кількостях і сам може викликати справжнісіньке сп'яніння, що досить шкідливо для організму. Норма - 2-3 чашки неміцного напою на день.

Крім цього, мінусом неправильного вживання чаю може стати велика втрата магнію, відповідального за стан нервової системи. А без нього "підбадьорливий" чайок може викликати тільки втому, слабість, плутанину в думках. Тому заїдайте його фруктами, горіхами й іншими продуктами, багатими на магній.

Основне застереження стосується кофеїну, що міститься в чаї. Існує думка, що кофеїн - істотний чинник ризику інфаркту міокарда. Незважаючи на те, що чай містить кофеїну вдвічі менше, ніж кава, саме чайний "збудник" діє більш тривалий час. Щоб позбутися 80% кофеїну в чаї, необхідно залити його окропом, почекати 30 секунд і злити рідину. Подальша порція окропу утворить уже "безпечне" питво.

Наступному напою під назвою "кава" великий композитор людства Бах присвятив колись цілу кантату. І не дивно, адже й у наш час кава настільки популярна, що стала другим після нафти товаром міжнародної торгівлі. Сьогодні ви можете придбати як маленьку всім доступну баночку розчинного напою, так і кавові зерна з відходів куниць із карамельним відтінком, ароматом шоколаду й вартістю 600 у.о. за півкіло.

Бадьорий погляд на світ - не єдина заслуга цього напою. Кава запобігає перетворенню на склеротика. Тим, хто часто переносить тривалі навантаження (і марафонцям, і вантажникам), кава допоможе стати сильнішим і витривалішим на 6%.

Окрема рубрика під назвою "користь для курців і алкофілів" тут теж не порожня. В любителів спиртного кава може значно знизити ризик алкогольного цирозу печінки. А тютюн на пару з кавою зменшують ризик розвитку важкого неврологічного розладу - хвороби Паркінсона.

Кава до останнього захищає людину від радіаційного опромінення. Крім того, вона корисна ще й тим, що зменшує ризик захворіти на діабет, хворобу Альцгеймера й рак кишечнику.

Ну, а про серотонін і зовсім говорити не доводиться. Кожен із нас знає, як кавовий гормон щастя безперервно бореться з нашими депресіями.

Але кава є другом тільки в перших 2-3 150 грамових чашках (і то не для всіх), після чого можуть настати негативні наслідки. Так, кава може негативно вплинути на рівень холестерину в крові. Крім того, вона пошкоджує стінки шлунка й збільшує вироблення соляної кислоти, що може бути небезпечним для гастритів тощо. Також несумісні кава й захворювання нирок, безсоння, підвищена збудливість, гіпертонія, глаукома, люди похилого віку, діти.

Якщо чаю й кави частіше вистачає, щоб хоча б пару годин просто не заснути, то товаришем клубних жителів, які можуть всю ніч безперервно нагадувати запалену лампочку з очима на викоті, останнім часом упевнено стають енергетики. Вони піднімають настрій і стимулюють розумову діяльність, а їх газованість дає змогу одержати заряд енергії практично миттєво.

Але подарунок енергії - усього лише міф. Адже сам напій жодної енергії не дає, він використовує залишки нашої власної. Тобто у війні з утомою ми, неприродно висмоктуючи крихти сил, що залишилися, одержуємо в результаті втому в кілька разів більшу. Звідси дратівливість і депресії. Ці напої вже сьогодні заборонені у Франції, Данії, Норвегії. І не на рівному місці, адже перевищення дози на дві банки часто призводить до підвищення артеріального тиску, рівня цукру в крові, викликає прискорене серцебиття й тремтіння в кінцівках. А про випадки смертей від енергетиків ми чуємо сьогодні на кожному кроці.

Існує ще не один десяток різних способів, як привести себе в бадьору форму. Природні методи безпечніші, створені людиною - викликають більше сумнівів. Але спосіб під назвою "висипатися" був, є й залишається найдієвішим варіантом не нагадувати щоранку незадоволеного життям зомбі зі запаленими очима.


Архів
Новини
Збори акціонерів ПАТ "Мотор Січ" 31 січня 2021 р унеможливить захоплення підприємства нелегітимним менеджментом, - заява акціонерів 12:50
Фото: facebook/Ольга Чабан
Температура в квартирах аварійного будинку на Макарівській опускається до 14 градусів і нижче 12:43
Якщо Порошенко і буде на інавгурації Байдена, то хіба що за гроші, — блогер 21:04
Молчанова та Туменас намагаються по частинах захопити ринок "Столичний", – ЗМІ 18:46
На Водохрещу Ярославський сходить в СБУ, щоб розповісти, хто "зрадник" і "диверсант" у справі "Мотор Січі" 09:26
Стало відомо, який обсяг контрабанди наркотиків зупинили митники в 2020, - ЗМІ 13:05
На 13-й станції Фонтану прокуратура підіграє рейдерам, - юрист "Інтергал-Буд" 09:03
Кличко звернувся до Президента не допустити відключення тепла населенню 18:21
Впровадження "голландських аукціонів": УЗ та великий бізнес запідозрили в змові, — ЗМІ 18:46
У Раді зареєстрували постанову про мораторій на підвищення комунальних тарифів, – "За майбутнє" 17:49
більше новин
Якщо Порошенко і буде на інавгурації Байдена, то хіба що за гроші, — блогер 21:04
Кабмін знизив ціну на газ для населення до 6,99 гривень за кубометр 10:30
Обмеження "помаранчевої" карантинної зони можуть тривати до квітня, - Шмигаль 12:59
Захворюваність на коронавірус впала майже на 50%. Де найбільше нових випадків 09:48
Банкам дозволили купувати валюту у населення за безготівкові кошти в гривні через термінали самообслуговування 10:16
Кабмін вирішив, як будуть витрачатися гроші на закупівлю вакцин проти коронавірусу 10:25
Буковель під час локдауну: інспектори перевірили дотримання карантинних заходів на курорті 10:43
Зеленський призначив начальників СБУ в Кіровоградській, Львівській та Миколаївській областях 10:45
Почув крики про допомогу. У Києві патрульний витягнув дитину, яка провалилася під лід 10:45
У ПЦУ розвінчали міф про купання на Водохреще 09:58
більше новин

ok