Голлівудська зірка Кемерон Діас заявила, що суспільство має змінити своє відношення до питання роздільного сну у подружніх пар. Про це вона сказала у популярному американському подкасті "Губна помада на обідку", який ведуть Моллі Сімс та Емезе Гормлі, передає CNN.
"Ми повинні нормалізувати окремі спальні. У мене є свій будинок, у вас - свій. У нас є сімейний будинок посередині. Я піду спати у своїй кімнаті. Ти йдеш спати у своїй кімнаті. І у нас є спальня посередині, в яку ми можемо зібратися для наших відносин. І з нами все гаразд", - розповіла акторка деталі свого сімейного життя з рок-музикантом, лідером гурту "Good Charlotte" Бенджі Медденом.
З голлівудською дівою погоджуються і науковці. Старший поведінковий психолог і соціолог RAND Corp., фахівець зі сну Венді Троксель розповіла, що для ситуації, коли подружні пари використовують окремі спальні для сну доволі поширені, але досі не завжди правильно сприймаються людьми.
"Питання, яке я завжди отримую: Чи погано, якщо ми з партнером спимо окремо?. Відповідь - ні, не обов'язково. Це може навіть мати деякі значні переваги ", - розповіла Троксель.
Фахівець пояснила, що за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, відсутність повних семи-восьми годин заплющених очей щоночі пов'язана з вищим ризиком діабету, інсульту, серцево-судинних захворювань та деменції.
"Недосипання може вплинути на ключові аспекти функціонування стосунків, такі як ваш настрій, рівень розчарування, ваша толерантність, ваша емпатія та ваша здатність спілкуватися зі своїм партнером та іншими важливими людьми у вашому житті", - зазначила Троксель.
За словами спеціаліста, сон окремо може допомогти парам бути щасливішими, менш образливими та більш здатними насолоджуватися часом, проведеним разом у ліжку, особливо у вихідні, коли вимоги до роботи легші.
"Я кажу парам, щоб вони намагалися думати про це не як про подачу на розлучення уві сні, а як про укладення союзу сну. Зрештою, немає нічого здоровішого, щасливішого і навіть сексуальнішого, ніж хороший нічний сон", - резюмувала вона.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.