Суспільство 2019-03-23T04:02:10+02:00
Українські Новини
Супрун порадила пити воду з алкоголем, щоби на ранок не "сушило"

Супрун порадила пити воду з алкоголем, щоби на ранок не "сушило"

Вода. Фото: infosmi.net
Вода. Фото: infosmi.net

Навіть кілька ковтків води врятують нас від зневоднення, що спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду. 

Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

"Якщо ви відчуваєте сухість в роті, невелике запаморочення чи втому — скоріш за все це спрага. Сама спрага має змушувати нас пити воду, а не якісь визначені норми споживання води на день. До речі, одна з таких норм про 8 склянок води, які ми маємо пити - міф", - розповіла Супрун.

Також Супрун назвала 3 причини пити воду:

  1. Вода безпечніше ніж кава або чай.

За словами в.о. міністра, багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії і додані цукри, що для є шкідливими.

  1. Воду потрібно пити разом з алкоголем.

Алкоголь викликає втрату води нирками, тому наступного дня після вживання алкоголю людину може "сушити". Щоб уникнути дегідратації - алкоголь слід запивати водою. Або ж намагатися відмовитися від алкоголю взагалі, тому що його безпечної дози не існує.

  1. Вода завжди знадобиться, щоб запити ліки.

Супрун повідомила, що повний стакан поліпшить засвоєння ліків.

"Але варто бути обережним та не пити з однієї пляшки ні з ким, крім виняткових ситуацій. Зі слиною передаються бактерії, що викликають біль в горлі, віруси грипу, свинки, застуди та інших хвороб. Тому не пийте із однієї пляшки з незнайомими людьми, і не пийте з неї повторно, якщо ви поділилися водою із кимось", - попередила Супрун.

Як повідомляли Українські Новини, до осені питну воду в Києві частково почнуть очищати діоксидом хлору.

Також у Києві провели реконструкцію пунктів знезараження питної води.

Більше новин про: Вода Питна вода

Архів
Новини

ok