У жовтні 2018 року Україну накриють 4 потужні магнітні бурі, і метеочутливим жителям планети варто готуватися до чотирьох бурям і чотирьох магнітних збурень, які можуть принести дискомфорт метеочутливим людям. Про це повідомляє Лабораторія рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.
Середина жовтня обіцяє тривалий період серйозної активності Сонця. Три магнітні бурі першого рівня очікуються 7, 10 та 19 жовтня. 8 жовтня Землю накриє потужна магнітна буря другого рівня.
Крім того, 2, 11, 18 і 20 жовтня люди можуть відчувати вплив магнітних збурень.
Під час магнітних бур і геомагнітних коливань чутливі люди можуть відчувати головний біль, безсоння, порушення роботи серцево-судинної системи, зниження працездатності і втома, збільшення адреналіну в крові, загострення хронічних захворювань, стреси і депресію.
Фото: tesis.lebedev.ru
Що можна зробити для полегшення стресу?
Реакція на магнітні бурі у кожної людини індивідуальна. Однак якщо ви схильні до захворювань, у вас ослаблений імунітет і ви перебуваєте в стресовій ситуації - ваш організм може дати збій і відреагувати на геомагнітну обстановку серйозним погіршенням самопочуття.
Режим харчування
Під час магнітних бур, а також перед ними - налаштуйте свій режим харчування. Потрібно буде утриматися від алкоголю і переїдання, а також від жирної, гострої та солоної їжі. В цей час краще зробити акцент на здоровій їжі. Осінь - сезон гарбузів і винограду - зверніть на них увагу!
Більше води
Постарайтеся вживати якомога більше води. Також підійдуть чаї, компоти, трав'яні настої. І постарайтеся утриматися від кави, міцного чаю і будь-яких бадьорять напоїв - цим ви можете перевантажити серцево-судинну систему. Особливо це відноситься до часу перед сном - ці напої тільки погіршать ваше самопочуття на період адаптації до похолодання.
Трав'яні чаї допоможуть легше перенести стрес. Фото: Pikabu
Свіже повітря
Під час магнітних бур і особливо - адаптації до осені і похолодання намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.
Природа і прогулянки допоможуть впорається з магнітними бурями. Фото: Pikabu
Розвантажите нервову систему
У період активність негативного природного явища необхідно уникати посилених занять спортом, а також різним розумовою працею. Намагайтеся уникати сварок і конфліктів. Крім того, рекомендується не братися за роботу, яка вимагає зосередження або монотонності дій.
Щоб впорається з похолоданням, варто лягати трохи раніше. Фото: Bibo.kz
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що в жовтні Україну накриє кілька магнітних коливань: коли очікувати.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.