Сьогодні, 14 серпня, у православних віруючих починається Успенський піст, який триватиме до 27 серпня. В народі він має назву "Спасівка". Про те, як дотримуватися правил багатоденного посту розкажуть Українські Новини.
Поняття "піст" бере початок з заборони скуштувати заборонений плід Адаму і Єві. З допомогою обмеження їжі і задоволень люди наближаються до Бога, а також у пості віруючі очищуються і готуються до причастя.
Успенський піст спрямований на підготовку до великого свята – Успіння Пресвятої Богородиці. Подібно до Божої Матері перед успінням православні християни моляться і постять.
Цей пост вважається суворим: заборонені м'ясо і риба, яйця і молочні продукти, а також в деякі дні використання масла потрібно виключити. Можна вживати хліб, сіль, фрукти, горіхи, овочі, крупи, зелень, мед. Термічно оброблена рослинна їжа без спецій дозволена тільки в приписані для цього дні.
Правила харчування на тиждень:
- в понеділок потрібно дотримуватися сухоїдіння - вживати тільки сиру рослинну їжу без використання олії;
- у вівторок в раціоні повинна бути гаряча їжа, бажано без олії;
- середу потрібно провести, дотримуючись сухоїдіння;
- у четвер можна додати гарячі страви, але без олії;
- у п'ятницю передбачено сухоїдіння;
- у суботу та неділю дозволяється використовувати масло в термічно обробленій їжі.
В останній день двотижневого посту пройде свято Успіння Пресвятої Богородиці, та в цей день дозволяється вживати рибу.
Варто пам'ятати, що до посту не можна приступати непідготовленим і відразу суворо обмежувати себе в кількості їжі. Такий режим згубно впливає на здоров'я, стає причиною дратівливості і злості, що ніяк не стає в один ряд з духовним очищенням. Помірний підбір величини порцій позитивніше позначиться на тому, хто поститься.
При цьому не можна обмежувати тільки меню харчування, адже самообмеження в отриманні задоволень особистісних і плотських є частиною посту.
Як повідомляли Українські Новини, Медовий спас: що можна і не можна робити сьогодні.
Також на Маковія в Україні буде сонячно і спекотно.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.