19 січня Православна церква буде відзначати свято Хрещення Господнього, а також Богоявлення. У цей день існує звичай - пірнати в ополонку, щоб вилікуватися від хвороб і бути захищеними цілий рік. Але слідувати традиціям потрібно без шкоди для власного здоров'я. Українські Новини зібрали інформацію про протипоказання, а також про те, як занурюватися в ополонку.
Що взяти з собою для купання:
- зручне взуття;
- махровий рушник;
- теплий халат;
- сухий теплий одяг;
- купальник або плавки;
- термос з теплим чаєм.
Щоб не порушити температурний контроль організму, не варто перед зануренням в ополонку вживати алкогольні напої. Корисною буде зарядка або пробіжка, яка допоможе розігріти тіло.
Треба занурюватися в ополонку лише у спеціально відведених для цього місцях, де будуть присутні рятувальники, які зможуть у будь-який момент надати необхідну допомогу.
Мочити голову при зануренні категорично не можна, тому потрібно занурюватися так, щоб вода була на рівні шиї, це допоможе тілу уникнути втрати температури і запобігти шок від холоду.
При першому зануренні у воду потрібно досягти потрібної глибини і зануритися, але не плавати. Перебувати у воді треба не більше хвилини, щоб організм не переохолодився.
Після виходу з води потрібно діяти дуже швидко: розтертися рушником і одягтись за мінімальну кількість часу.
Батьки, діти яких будуть також занурюватися в ополонку, повинні уважно стежити за ними. Навіть дитина, яка добре вміє плавати, від переляку може забути про це.
Кому забороняється купатися на Водохреще в ополонці:
- вагітним жінкам;
- людям з хворобами нирок;
- людям з цукровим діабетом;
- людям зі слабкою дихальною системою, захворюваннями ЛОР-органів;
- людям із захворюваннями серцево-судинної системи;
- людям, у яких проблеми з тиском;
- людям із захворюваннями сечостатевої системи;
- людям із захворюваннями щитовидної залози;
- людям із захворюваннями травного тракту;
- людям з алергічною реакцією на холод.
Як повідомляли Українські Новини, перед Хрещенням Україну почне засипати снігом.
Тим часом, Гідрометцентр прогнозує погіршення погодних умов з 18 січня: очікується 20 см снігу та -25 морозу.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.