Магнітні бурі приносять метеозалежним людям безліч неприємних хвилин і навіть годин. А взимку до магнітних бур додається ще й похолодання, стрибки атмосферного тиску, сніг і часом - огидний настрій. Тому метеочутливим людям необхідно знати графік магнітних бур на перший місяць зими. А також Українські Новини розкажуть, як уберегти себе від негативного впливу геомагнітної обстановки.
Вчені-геліофізики дали довгостроковий прогноз магнітних бур на грудень 2017 року. Про це повідомляє Meteoprog.ua.
Грудень 2017 року розпочнеться з серії середніх по інтенсивності магнітних бур і збурень магнітного поля планети. З 4 по 7 грудня на Землі очікуються магнітні бурі середньої та слабкої інтенсивності, G2-G1. У середині місяця можливі збурення магнітосфери. Кінець грудня буде сприятливим, магнітне поле планети буде перебувати в спокійному стані.
Вчені-геліофізики дали довгостроковий прогноз магнітних бур на грудень 2017 року. Фото: meteoprog.ua
Що можна зробити для полегшення стресу?
Реакція на магнітні бурі у кожної людини індивідуальна. Однак якщо ви схильні до захворювань, у вас ослаблений імунітет і ви перебуваєте в стресовій ситуації - ваш організм може дати збій і відреагувати на геомагнітну обстановку серйозним погіршенням самопочуття.
Режим харчування
Під час магнітних бур, а також перед ними - налаштуйте свій режим харчування. Потрібно буде утриматися від алкоголю і переїдання, а також від жирної, гострої та солоної їжі. В цей час краще зробити акцент на здоровій їжі. Зима - час смачних і корисних зимових фруктів - зверніть на них увагу!
Зробіть акцент на здоровій їжі. Фото: personal_inspiration
Більше води
Постарайтеся вживати якомога більше води. Також підійдуть чаї, компоти, трав'яні настої, а також один із "найзимовіших" напоїв - какао. І постарайтеся утриматися від кави, міцного чаю і будь-яких напоїв, які бадьорять - цим ви можете перевантажити серцево-судинну систему. Особливо це відноситься до часу перед сном - ці напої тільки погіршать ваше самопочуття на період адаптації до похолодання.
Трав'яні чаї і какао допоможуть легше перенести стрес. Фото: personal_inspiration
Свіже повітря
Під час магнітних бур і особливо - адаптації до холоду і зими намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.
Зимова природа і прогулянки допоможуть впоратися з магнітними бурями. Фото: personal_inspiration
Розвантажте нервову систему
У період активності негативного природного явища необхідно уникати посилених занять спортом, а також різної розумової праці. Намагайтеся уникати сварок і конфліктів. Крім того, рекомендується не братися за роботу, яка вимагає зосередження або монотонності дій.
Щоб впоратися з зимовим похолоданням та магнітними бурями, варто лягати трохи раніше. Фото: Bibo.kz
Раніше Українські Новини повідомляли про те, як зберегти здоров'я під час магнітних бур.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.