Коли навколо починається новорічний корпоратив з веселощами,караоке, шампанським, поцілунками під ялинкою і конкурсами - інтровертам доводиться несолодко. Але чомусь про них мало хто думає, влаштовуючи веселі свята. Хоча в кожній компанії знайдеться кілька людей, які будуть хотіти сховатися в куточку від веселої компанії.
Так як пережити все це новорічні нестримні веселощі? Про це розповідає The Guardian.
Не напивайтеся
Якщо вас різко починає все дратувати - то пара келихів "для хоробрості" тільки погіршить ситуацію і це почуття посилиться.
"Хоча це і вечірка, не забувайте, що це і ділова подія, а не звичайний вечір у клубі на вікенд. Обмежте ваше споживання алкоголю, щоб бути впевненим, що завжди себе контролюєте - особливо якщо маєте тенденцію давати" конструктивні відгуки "начальству", - радить експерт з мови тіла Індія Форд.
Пам'ятайте, що навколо вас - такі ж люди
Ясна річ, що вам може бути важко в це повірити, але більшість людей можуть теж відчувати незручність на подібних зібраннях.
"Вийдіть із зони комфорту і поспілкуйтеся з якомога більшою кількістю людей - ніколи не знаєте, як багато можливостей може народитися з цієї взаємодії", - радить Форд.
Якщо вам складно починати розмову, психолог Гері Вуд радить спочатку зробити кілька глибоких вдихів.
"Гарний початок - це коментар про те, що вас оточує, ось чому так багато людей говорять про погоду На вечірці це може бути їжа, приміщення, що завгодно. Коли розмова вщухає, спробуйте повести її далі, запитавши людей про їхні інтереси але не поринайте в неї. Не чекайте, що на вечірках розмови будуть глибокими і значущими", - говорить Вуд.
Однак якщо ви "загрузли" в нецікавій розмові, то вибирайтеся ввічливо
Якщо ви - тиха і сором'язлива людина, ви легко можете загрузнути в розмові з кимось і не знати, як її припинити.
"Якщо бачите, що людина, з якою ви говорите, нудна, і розмову підтримувати важко, просто ввічливо скажіть :" Було приємно з вами поспілкуватися, але тільки зайшов колега, якого я кілька місяців не бачив, повинен привітатися ", - радить Лю Лі, засновниця Платформи стартапів для жінок-підприємців.
"Просто скажіть "було приємно з вами поговорити"- і йдіть далі. Вечірки - для спілкування", - вважає Вуд.
Не хвилюйтесь про розмови на корпоративі занадто серйозно
Встановлюйте зоровий контакт
"Ось добра порада, заведіть собі звичку, коли знайомитеся, звертайте увагу на колір очей співрозмовника. Вам не треба його запам'ятовувати, просто зверніть увагу. Це допоможе невербально встановити миттєвий зв'язок і вибудувати контакт, і не тільки це, також вас несвідомо сприйматимуть як людину, гідну довіри і приємну у спілкуванні", - говорить Форд.
"І не дивіться поверх плеча людини, хто там ще є- це відразу ж зруйнує контакт і вас вважатимуть грубіяном", - додає вона.
Якщо ви розслабитеся, то вечірка може стати для вас приємною подією. Фото: greatgatsbycperiod
Показуйтесь
Навіть якщо вам не під силу витримати вечірку до кінця, дуже важливо, щоб ви на ній ж були присутні. Випийте келих, з'їжте пиріжок і ввічливо підіть додому раніше, використавши поважну причину - але неодмінно побувайте на святі, зазначає Лідія Фейрман, HR консалтингової компанії.
Однак пам'ятайте, що справжня интроверсия і соціофобія відрізняються між собою і розібратися, що де, допоможуть тільки професійні психологи.
І якщо перше - це вроджене, то друге - придбане, і з ним можна поборотися.
Як повідомляли Українські Новини, в Києві пройшла ходу волонтерів-помічників Святого Миколая.
19 грудня українці відзначають День Святого Миколая.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.