Вчені вирахували, як часто людині, що працює, потрібно йти у відпустку, щоб не підірвати своє фізичне і моральне здоров'я. Про це пише mir24.tv
Медики встановили сумну закономірність, згідно з якою люди, що працюють без вихідних і відпусток, мають ослаблений імунітет і схильні до серцевих захворювань.
Вчені поставили перед собою мету визначити, як часто і якої тривалості людині потрібно брати відпустку. В результаті вони дійшли висновку, що працівникові потрібно повноцінно відпочивати кожні 62 робочих дні. Тобто значно частіше, ніж два рази на рік. При цьому досить семи днів, щоб відволіктися від роботи і привести свої сили в повний порядок.
Експерти навели невтішні цифри: 23% працівників мають недолік у відпочинку, 20% співробітників мають потребу в терміновій відпустці, а близько 44% добровольців понад шість місяців пропрацювали без вихідних.
Відсутність відпустки призводить до проблем зі здоров'ям і психічних розладів. Наприклад, працівник стає дратівливим і агресивним. У деяких з'являється безсоння.
Люди, які не ходять у відпустку по п'ять років і більше, страждають від серцево-судинних захворювань в шість разів частіше тих, хто регулярно дає собі можливість віддихатися від робочої гонки.
Нагадаємо, дослідники заявили, що робочий день повинен починатися не раніше 10:00.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.