Новини 2021-12-15T08:19:02+02:00
Українські Новини
​Основні принципи харчування в перший тиждень Великого посту

​Основні принципи харчування в перший тиждень Великого посту

Питание, Великий пост, Меню

Одним з двох найсуворіших періодів посту є 14-20 березня.

У понеділок, 14 березня, розпочався Великий піст, який триватиме 48 днів до Великодня, 1 травня. Цей період, окрім духовного очищення, передбачає суворі обмеження в їжі.

З першого дня Великого посту з щоденного раціону виключається м'ясо, молоко, яйця, жири, риба.

У понеділок, середу і п'ятницю - дні вживання сухої їжі. У їжу вживають сирі або сушені овочі та фрукти. Вівторок і четвер - дозволені каші і пісні перші страви без додавання олії. Субота та неділя - дні, коли в страви з рослинної їжі можна додавати олію.

Календар харчування людини, що постить, може містити маслини, горіхи, родзинки, інжир та інші сухофрукти. Також дозволено пісний хліб і печиво.

Одним з двох найсуворіших періодів посту є 14-20 березня.

У понеділок, 14 березня рекомендується повне утримання від їжі.

15, 16, 17 і 18 березня - вживання сухої їжі. У ці дні дозволено вживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів.

У суботу 19 березня і неділю 20 березня дозволено вживати варену їжу з додаванням рослинної олії і навіть вино.

Більше новин про: Питание Великий пост Меню

Новини

ok