Життя 2023-11-15T11:08:24+02:00
Українські Новини
Дослідники заявили, що робочий день має починатися не раніше 10:00

Дослідники заявили, що робочий день має починатися не раніше 10:00

Ученые, работа, График
ДОПОМОГТИ УКРАЇНСЬКИМ НОВИНАМ
  • Скопійовано

Для більшості з нас робочі графіки не відповідають нашим природним годинниках.

Значна кількість останніх досліджень показують, що для більшості з нас робочі графіки не відповідають нашим природним годинах. Про це пише "ВВС-Україна ".

Дослідник вважає, що ідеальний робочий день має починатися не раніше 10:00.
Починати робочий день о 8-й ранку - не раціонально, каже професор Келлі. Але це порушує загальні стереотипи, згідно з якими ранні пташки - більш працьовиті і старанні, тоді як ті, хто приходить на роботу пізніше - ледарі. Однак, "циркадні ритми контролюються біологією, а зовсім не звичаями суспільства".

Крістофер Барнс підкреслює, що упередження на користь жайворонків є однією з причин, чому політика гнучкого робочого режиму часто має негативні наслідки. Професор Барнс досліджував роботу групи співробітників різних компаній, які працювали за гнучким графіком, і виявив, що працівників, які приходили на роботу раніше, часто вважали найкращими і більш продуктивними, хоча вони і працювали таку ж кількість годин, як і ті, хто з'являвся на робочому місці пізніше. Такі стереотипи не дають кожному працівнику можливості знайти свій ідеальний час для початку роботи згідно з біологічними ритмами.
Незважаючи на свої дослідження хронотипів (термін, який описує біологічних жайворонків або сов), професор Реннеберг провів низку експериментів на автомобільному заводі Volkswagen і європейському сталеливарному заводі ThyssenKrup в Німеччині.

Вчений погодив графік роботи працівників із їх внутрішнім годинником, розподіливши зміни таким чином, щоб сови працювали в денні і вечірні, а жайворонки - в ранкові зміни.

В обох випадках вчений виявив, що працівники, які скоригували свої графіки роботи із внутрішнім годинником, працювали продуктивніше, краще почувались і менше втомлювалися як на роботі, так і у вільний час.

Райан Олсон з Інституту охорони здоров'я праці при Орегонському Університеті підтвердив, що те ж саме стосується і офісних працівників. "Сучасні технології дають можливість не дотримуватися жорсткого графіка роботи", - зазначив учений.
Протягом року він брав участь в експериментах в одній міжнародній IT-компанії. До початку дослідження робочий графік компанії починався о 8-й або 9-й ранку, але її співробітники також мали відповідати на телефонні дзвінки колег з усього світу і вночі.

Щоб спростувати стереотип, що жайворонки більш працелюбні, працівникам дозволили працювати за більш гнучким режимом, але за умови, що вони будуть демонструвати певні результати, наприклад, вчасно поставляти свою частину колегам або готові проекти - клієнтам.

"Якщо ви припините концентрувати увагу на часу роботи, то маєте вирішити, яких результатів ви очікуєте від співробітників", - каже фахівець.

Нагадаємо, вживання перед сном кофеїну в кількості, що дорівнює чашці кави, призводить до зупинення біологічного годинника.

Підпишіться на розсилку найважливіших та найцікавіших новин
Виходить в кінці дня, читання займає 5-7 хвилин
Більше новин про: Ученые работа График
  • Скопійовано


Новини

ok