Американські вчені дійшли висновку, що найкращою їжею на сніданок є яєчня. Вони провели аналіз поживності курячих яєць та їхнього впливу на організм людини. Про результати дослідження повідомляє лондонська газета The Daily Mail.
Як виявилося, "регулярне вживання яєць сприяє підтримці здоров'я, гарній фізичній формі й високому інтелектуальному рівню". При цьому, на думку вчених, яйця в щоденному раціоні харчування не призводять до нагромадження зайвої ваги.
З погляду поживності таку їжу можна назвати "супер-їжею": яйця містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, які сучасна медицина радить уживати людині щодня. Яйця багаті на протеїни, найважливіші вітаміні D і B12, метали селен і холін. Вони також мають широкий набір дуже необхідних для людини амінокислот і антиоксидантів
У результаті, людина, яка почала день зі звичайної, на перший погляд, яєчні, одержує настільки необхідний для трудового дня біологічний імпульс, який дає змогу їй успішно виконувати роботу, переконані американські вчені.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.