Китайські науковці з Південного медичного університету встановили, що повноцінний нічний сон може істотно зменшити ймовірність тяжких ускладнень, спричинених інфекційними захворюваннями. Результати дослідження опублікували у журналі Translational Psychiatry.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі налічується понад 1200 видів інфекцій, від яких щороку страждають близько 2 мільярдів людей. З них приблизно 17 мільйонів — помирають. Китайські вчені вирішили перевірити, як здоровий сон впливає на перебіг інфекцій.
Для дослідження вони проаналізували медичні дані майже 400 тисяч людей (397 523 особи віком від 40 до 73 років, 55% — жінки), що зберігаються в базі UK Biobank. Учасники надавали інформацію про тривалість і якість свого сну, зокрема про безсоння, денну сонливість і час пробудження.
За понад 13 років спостереження (медіана — 13,5 року) у 60 377 осіб було зафіксовано госпіталізації, пов’язані з різними інфекціями — зокрема, інфекціями центральної нервової системи, шлунково-кишкового тракту, сепсисом тощо.
Вчені встановили: якби всі учасники дослідження мали повноцінний сон, ризик госпіталізації внаслідок сепсису знизився б на 9,1%, для інфекцій печінки — на 20%, а в середньому для всіх видів інфекцій — на 12%. Проте чіткий статистичний зв’язок виявили лише в осіб молодше 60 років.
Особливо важливими факторами були достатня тривалість сну (сім-вісім годин) і ранній підйом.
«Хоча дослідження не дозволяє зробити остаточні висновки про причинно-наслідковий зв’язок між сном і ризиком інфекцій, дані свідчать про важливість якісного сну для зміцнення імунної системи», — наголошують автори.
Раніше вже проводились окремі дослідження, які вказували на негативний вплив порушень сну на імунітет. Науковці припускають, що хронічна нестача сну може послаблювати захисні функції організму, роблячи людину вразливішою до тяжкого перебігу інфекцій.
Нагадаємо, провідна українська інфекціоністка, докторка медичних наук, професорка Ольга Голубовська звернула увагу на зростання кількості випадків ятрогенного ботулізму, пов'язаних із косметологічними процедурами.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.