Сьогодні – Всесвітній день миття рук. Чому важливо мити руки та як правильно це робити

Сьогодні, 15 жовтня, відзначається Всесвітній день миття рук. Ретельна гігієна рук здатна убезпечити від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами, адже саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Про те, чому важливо мити руки, а також коли та як правильно це робити, розповіли в Центрі громадського здоров'я (ЦГЗ).

Чому важливо мити руки

В Центрі громадського здоров'я відзначили, що правильна гігієна рук допомагає запобігти інфекціям, тому що:

• люди часто торкаються своїх очей, носа і рота, навіть не усвідомлюючи цього. Так мікроби можуть потрапити в організм й спричинити захворювання.
• мікроби з немитих рук можуть потрапити у харчові продукти та напої, коли люди їх готують чи вживають.
• з немитих рук мікроби можуть потрапити на інші предмети, наприклад, поручні, іграшки, столи, а потім на руки іншої людини.

"Тож миття рук допомагає запобігти діареї та респіраторним інфекціям й навіть може допомогти запобігти інфекціям шкіри та очей. Також воно суттєво зменшує пропуски занять школярами через шлунково-кишкові захворювання. Крім того, зменшення кількості цих інфекцій через часте миття рук допомагає запобігти надмірному використанню антибіотиків – фактора, що призводить до стійкості до цих препаратів (антибіотикорезистентності) у всьому світі", – додали в ЦГЗ.

Коли потрібно мити руки:

• перед приготуванням їжі та її прийомом;
• після відвідування туалету;
• після того, як прийшли з вулиці;
• коли візуально руки забруднені;
• після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом;
• до й після обробки порізу або рани;
• після зміни підгузків дитині;
• після контакту зі сміттям;
• після кашлю або чхання.

Миття рук. Фото: Depositphotos

Як правильно мити руки: покрокова інструкція

В Центрі громадського здоров'я наголосили, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

• намочіть руки водою;
• нанесіть мило на всю поверхню рук;
• потріть руки долоня об долоню;
• потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню;
• зчепіть пальці й потріть їх;
• ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук;
• потріть долоні пальцями по колу;
• змийте водою;
• витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей;
• закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.

Як правильно мити руки. Інфографіка: Центр громадського здоров'я

Якщо у вас немає під рукою мила й води, то можна використати спиртовмісний антисептик (від 70%). Проте варто пам'ятати, що цей засіб здатен знищити більшість патогенних мікроорганізмів, але не всі.

Як повідомляли Українські Новини, раніше в Центрі громадського здоров'я розповіли, як захиститися від шкідливого впливу забрудненого повітря.

Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.