Кращі напої для профілактики застуди
Зимову пору року часто пов'язують з респіраторними захворюваннями, ознаками яких є кашель, біль у горлі та озноб. Усунути прояви застуди, а також зняти стрес і заспокоїтися допоможуть гарячі чаї. Українські Новини підібрали рецепти смачних напоїв.
Імбирний чай
Корінь імбиру – природний антисептик, допомагає впоратися з болем у горлі, зігріває і зміцнює імунітет. Тонкі скибочки можна додати в звичайний чай.
Але більший ефект дасть такий рецепт. Покладіть в заварювальний чайник або термос тонко нарізаний корінь імбиру і скибочки лимона, залийте окропом. Додайте в напій мед або цукор за смаком.
Чай з шипшини
Цей класичний напій багатьом знайомий з дитинства. Вміст вітаміну С в шипшині є колосальним.
Для приготування такого напою слід залити 3 ложки подрібнених плодів 0,5 літрами окропу. Потім цей настій залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і смачні ліки готові.
Приймати по півсклянки 4 рази на день перед їжею.
Чай з коньяком
Чай з коньяком від застуди, випитий на ніч, полегшить стан: зніме озноб, послабить головний біль, викличе потовиділення і допоможе заснути.
Для його приготування потрібно заварити звичайний чорний чай і на склянку рідини додати 2 столові ложки коньяку і 1 чайну ложку меду.
Пийте гарячим перед сном.
Малиновий чай
Малина містить такі вітаміни, як C, A, B, PP (нікотинова кислота).
Існує багато рецептів для приготування напою.
Наприклад, на одну склянку окропу додайте дві ложки висушених ягід і кип'ятіть протягом п'яти хвилин. Потім дайте чаю настоятися близько десяти хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде і малинове варення.
Під час чаювання найкраще лежати в ліжку, сховавшись під теплою ковдрою, щоб краще прогріти організм і збільшити потовиділення.
Чай з квіток липи
Дозволяє поліпшити самопочуття. Для його приготування використовують сушене суцвіття. Липовий чай володіє ніжним ароматом і м'яким, медовим смаком. Допомагає боротися з жаром, покращує захисні функції організму, зменшує першіння в горлі і заспокоює.
Раніше Українські Новини писали, як розрізнити симптоми і збудники грипу та ГРВІ.
Крім того, як захиститися від грипу та що робити при перших симптомах.