Новогодняя ночь, как правило, шумный и веселый праздник, после которого большинству людей приходится несладко из-за злоупотребления спиртным. Українські Новини подготовили перечень советов, которые помогут улучшить состояние и прийти в норму.
Печальной истинной является тот факт, что единственный и действенный способ избежать похмелья — это не напиваться.
Что такое похмелье?
Похмелье — это отравление организма продуктами распада этанола (спирт), который в той или иной дозе присутствует в каждом из алкогольных напитков.
После употребления алкоголя организм насыщается ацетальдегидом — основным ядом, который остается после веселого вечера. Для того, чтобы вывести данное вещество из организма требуется время.
Восстановление водного баланса
Основной причиной похмелья и сопровождающих его негативных эффектов является мочегонное средство этанола. Он выводит жидкость и из-за этого "пересушенный" организм медленнее выводит этанол, поэтому лучшим средством будет восполнение баланса жидкости.
При любом отравлении рекомендуется пить много, но мелкими глотками. Это также относится и к похмелью.
Лучше всего пить минеральную воду или специальные препараты для регидрации (их можно приобрести в аптеке). В случае, если они не лезут, можно попробовать выпить чашку сладкого чая или же томатного сока. Хорошей альтернативой станет рассол.
Употребление сорбентов
Кишечные сорбенты лучше употреблять перед началом бурного вечера. Тем не менее употребление сорбентов после распития спиртного также может помочь вывести часть яда из организма.
При этом отдавать предпочтение следует современным средствам, так как при использовании традиционного активированного угля взрослому человеку придется за раз выпить 10-20 таблеток.
Бульоны для облегчения, соки для энергии
Хотя бульоны не помогут полностью избавиться от похмелья, однако жидкое питание способно снизить влияние негативных эффектов.
Фруктовые соки также не являются универсальным средством, но благодаря фруктозе помогут восстановить так нужную во время похмелья энергию.
Никакого пива и слабоалкоголки
Многие люди похмеляются пивом или другими напитками с минимальным содержанием алкоголя. Следует иметь ввиду, что новая доза спиртного является дополнительной нагрузкой для уже ослабленного организма.
Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь "на старые дрожжи" быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.
Ранее Українські Новини поделились списком "волшебных" завтраков и напитков, которые лучше всего употреблять во время похмелья.
Также сообщалось, что немецкие ученные развеяли популярный миф о похмелье.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.