Исследования доказывают, что долгое сидение в позе "нога на ногу" оказывает влияние на здоровье.
Об этом написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.
"В частности, может вызвать незначительное повышение давления. Если вам когда-то измерял давление медицинский работник, он мог попросить оставить ноги в свободной позиции на полу", — написала Супрун и посоветовала гипертоникам не сидеть со скрещенными ногами.
По ее словам, длительное сидение в такой позе может также негативно влиять на осанку.
"В одном из исследований установлено, что сидение в такой позиции более чем 3 часа в сутки может вызвать чрезмерный наклон корпуса вперед и округление плеч. Такая позиция заставляет мышцы компенсировать недостатки осанки, в результате чего может возникнуть дискомфорт, напряжение и боль в спине или суставах", — добавила исполняющая обязанности министра.
И. о. министра сделала вывод, что если скрещивать ноги время от времени, то вреда организму не будет. Однако человек его обязательно почувствует, если будет в такой позе сидеть часто и подолгу.
Как сообщали Українські Новини, Супрун заявила, что можно тренироваться с насморком и кашлем.
Также Супрун порекомендовала меньше есть красного мяса или вообще отказаться от него.
Ранее Супрун рассказала, чем полезно сало и почему его нельзя есть много.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.