Медицина 2018-12-18T04:02:34+02:00
Українські Новини
Американские ученые назвали продукты для защиты от рака и стресса

Американские ученые назвали продукты для защиты от рака и стресса

Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижение уровня стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3.

Также омега-3 жирные кислоты могут препятствовать появлению и распространению в организме злокачественных опухолей, пишет Ukrhealth.

Исследователи заявили о том, что стресс может провоцировать неблагоприятные физиологические изменения, которые влияют на функции головного мозга, вызывая рост агрессивного и импульсивного поведения. Употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 позволяет противостоять такому разрушительному воздействию стресса, показало их исследование.

"Омега-3 имеют сильный седативный эффект в связи с чем позволяет избежать не только вспышек раздражительности, но и депрессий. Регулярное употребление кислот омега-3, снижает склонность к вспыльчивости и недовольству, а также смягчает последствия сильных стрессов", - констатировали авторы работы.

Жиры омега-3, действуя в качестве естественного антиоксиданта, способны улучшать работу мозга, а также восстанавливать утраченные со временем внимание и память. Ученые связывают этот эффект со способностью кислот стимулировать в головном мозге формирования новых нейронов. При этом специалисты отмечают: омега-3 жирные кислоты улучшают здоровье мозга как у взрослых, так и у детей.

Предварительное исследование ученых из Университета Иллинойса представляло данные о том, что омега-3 жирные кислоты могут препятствовать появлению и распространению злокачественных опухолей. Лучшими источниками омега-3 являются жирные сорта рыбы, разнообразные морепродукты, включая простые водоросли, а также льняные семена и масло, авокадо, оливковое масло, орехи и семена.

Как сообщали Українські Новини, в 2018 году во всем мире количество заболевших раком увеличилось примерно на 18 млн, а по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2040 этот показатель может возрасти до 40 млн. 

Ранее Уляна Супрун рассказала, как часто нужно обследоваться для предотвращения рака.

Больше новостей о: Здоровье Рак Стресс

Архив
Новости

ok