19 февраля началась первая седмица Великого поста, время которой, по православной традиции, принадлежит усердной молитве. Состоит Великий пост из семи седмиц, то есть 48 дней. Українські Новини расскажут о том, как нужно питаться в первую неделю Великого поста.
Первую седмицу Великого поста называют также Феодоровой неделей. На храмовых богослужениях в понедельник, вторник, среду и четверг на великом повечерии читают по частым Великий канон преподобного Андрея Критского. В пятницу читают молебный канон великомученику Феодору Тирону. Также благословляют коливо (кутью).
С понедельника по пятницу первой недели Великого поста нужно соблюдать сухоядение. В пищу разрешается сырая пища, без растительного масла. Мирянам можно есть вареную пищу, как исключение – добавлять растительное масло.
Люди, которые строго постятся, следуют высшей степени поста - в понедельник и вторник первой седмицы воздерживаются от пищи, а пьют только воду.
Затем в пищу можно употреблять салаты из овощей и фруктов, без растительного масла. На обед можно есть постные супы.
В дни сухоядения можно готовить салаты из сырых овощей, заправлять которые можно уксусом или лимонным соком.
По советам медиков, людям, которые строго ограничивают себя с первых дней поста, стоит употреблять в пищу хотя бы большое количество орехов (около 20 штук в сутки) и блюд из бобовых. Это поможет восполнить дефицит белка в организме.
Стоит отметить, что кроме воздержания в пище стоит поститься и духовно, уделять как можно больше времени молитве, покаянию. Также важно в первую седмицу Великого поста сходить в храм, послушать церковные богослужения.
Ранее Українські Новини сообщали о рационе питания для Великого поста-2018.
Тем временем, Великий пост продлится до 7 апреля.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.