19 января Православная церковь будет отмечать праздник Крещения Господня, а также Богоявления. В этот день существует обычай - нырять в прорубь, чтобы излечиться от болезней и быть защищенными целый год. Но следовать традициям нужно без вреда для собственного здоровья. Українські Новини собрали информацию о противопоказаниях, а также о том, как окунаться в прорубь.
Что взять с собой для купания:
- удобную обувь;
- махровое полотенце;
- теплый халат;
- сухую теплую одежду;
- купальник или плавки;
- термос с теплым чаем.
Чтобы не нарушить температурный контроль организма, не стоит перед погружением в прорубь употреблять алкогольные напитки. Полезной будет зарядка или пробежка, которая поможет разогреть тело.
Нужно погружаться в проруби лишь в специально отведенных для этого местах, где будут присутствовать спасатели, которые смогут в любой момент оказать необходимую помощь.
Мочить голову при погружении категорически нельзя, поэтому нужно погружаться так, чтобы вода была на уровне шеи, это поможет телу избежать потери температуры и предотвратить шок от холода.
При первом погружении в воду нужно достигнуть нужной глубины и окунуться, но не плавать. Находиться в воде нужно не более минуты, чтобы организм не переохладился.
После выхода из воды нужно действовать очень быстро: растереться полотенцем и одеться за минимальное количество времени.
Родители, дети которых будут также погружаться в прорубь, должны внимательно следить за ними. Даже ребенок, который хорошо умеет плавать, от испуга может забыть об этом.
Кому запрещается купаться на Крещение в проруби:
- беременным женщинам;
- людям с болезнями почек;
- людям с сахарным диабетом;
- людям со слабой дыхательной системой, заболеваниями ЛОР-органов;
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- людям, у которых проблемы с давлением;
- людям с заболеваниями мочеполовой системы;
- людям с заболеваниями щитовидной железы;
- людям с заболеваниями пищеварительного тракта;
- людям с аллергической реакцией на холод.
Как сообщали Українські Новини, перед Крещением Украину начнет засыпать снегом.
Тем временем, Гидрометцентр прогнозирует ухудшение погодных условий с 18 января: ожидается 20 см снега и -25 мороза.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.