Не принимать ванну и не курить: Супрун дала рекомендации при переохлаждении
При переохлаждении следует перейти в теплое помещение и выпить теплый напиток, ни в коем случае не стоит пытаться согреть человека в горячей ванне.
Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
"Помните о признаках переохлаждения — дрожание, вялость, истощение, сонливость, нарушение речи и способности мыслить. От переохлаждения человек может также потерять сознание. У детей эти признаки можно заметить, если кожа ярко-красная и холодная, а они сами очень вялые. В случае переохлаждения человека сначала звоните 103", - отметила Супрун.
До приезда скорой помощи нужно:
- поместите человека в теплое помещение;
- если на человеке мокрая одежда — снимите и высушите ее;
- укройте человека одеялом;
- дайте выпить теплый напиток (не алкогольный), если человек может глотать;
- накормите чем-то сладким, если человек может нормально глотать.
Ни в коем случае нельзя:
- не пытайтесь согреть человека в горячей ванне;
- не трогайте обмороженные участки тела и не массируйте их;
- ни в коем случае не растирайте кожу снегом;
- не опускайте пораженные конечности в горячую воду и не прикладывайте их к батареи или обогревателю;
- не давайте пить алкоголь.
Эти действия могут привести к остановке сердца.
Супрун напомнила, как лучше сохранять тепло:
- Не выходите из дома голодными, а если замерзли – съешьте что-нибудь и пейте достаточно жидкости.
- Не курите. Курение, в частности никотин, плохо влияет на стенки сосудов. Это увеличивает риски нарушить терморегуляцию.
- Не согревайтесь алкоголем.
- Не носите тесную обувь и одевайте несколько слоев одежды.
- Обязательные атрибуты в холод — перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник. Они защитят открытые участки кожи от холода.
- Будьте активны — двигайте руками, пальцами ног, но избегайте переутомления, потому что когда вы уставшие, то теряете тепло быстрее.
- Каждые полчаса-час заходите в теплое помещение.
Также Супрун напомнила об актуальных адресах пунктов обогрева во всех регионах Украины.
Как сообщали Українські Новини, Супрун рассказала, как побороть"послепраздничное" переутомление и нервозность.
Ранее Супрун рассказала о том, полезно ли "помогать" желудку при переедании.