Через "сидячий" спосіб життя передчасно помирають 9% людей

У світі 9% людей помирають передчасно через малорухливий спосіб життя.

Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

"Незалежно від віку чи наявних проблем зі здоров‘ям, години, які ми витрачаємо на сидіння в офісних кріслах, автомобілях або ж на дивані, буквально нас вбивають. А саме 9% людей по всьому світу щорічно. Втім, цьому можна ефективно протидіяти. Рецепт дуже простий - фізична активність. Яка саме і в якій кількості вже визначили науковці. Від 60 до 75 хвилин помірної фізичної активності, таких як ходьба, катання на велосипеді або гра в теніс, нівелюють смертельні ризики навіть від тривалого сидіння - близько 8 годин", - йдеться в повідомленні

Також зазначається, що чим інтенсивніше активність, тим менше часу потрібно, щоб побороти негативні наслідки.

Як повідомляли Українські Новини, вчені довели, що господарі котів живуть довше і рідше страждають від інфарктів.

Крім того, щоденні 5-хвилинні пробіжки продовжують життя на 3 роки.