Залежність від гаджетів і соцмереж може викликати відчуття тривоги і депресію, - МОЗ

Множинне користування соціальними мережами призводить до негативних наслідків, таких як підвищене почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Про це на своїй сторінці в Facebook пише в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соцмережами. А саме поява додаткового стресу, підвищення відчуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Більше того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну", - написала в. о. міністра охорони здоров'я.

За словами Супрун, варто періодично відриватися від своїх гаджетів і акаунтів в соціальних мережах. А також вимкнути сповіщення на телефон і влаштувати собі хоча б день без телефону.

Нагадаємо, МОЗ повідомляв, що щоденні  5-хвилинні пробіжки продовжують життя на 3 роки.