Фінляндія дев’ятий рік поспіль очолила рейтинг щастя, Україна — 111-та зі 147 країн

Фінляндія знову посіла перше місце у глобальному рейтингу щастя, тоді як Україна зберегла 111-ту позицію серед 147 країн, як і торік.

Про це повідомляється у щорічному звіті World Happiness Report.

Останню сходинку рейтингу традиційно займає Афганістан, який опинився на 147-му місці.

Які країни увійшли до топ-10

До першої десятки увійшли:

• Фінляндія,
• Ісландія,
• Данія,
• Коста-Рика,
• Швеція,
• Норвегія,
• Нідерланди,
• Ізраїль,
• Люксембург,
• Швейцарія.

Коста-Рика зберегла присутність у топ-10 після того, як торік стала першою латиноамериканською країною у цьому списку, розділивши шосте місце з Мексикою. Водночас Мексика цього року вибула з десятки.

Автори звіту зазначають, що більшість західних індустріально розвинених країн нині мають нижчі показники щастя, ніж у період 2005—2010 років.

У восьми з десяти світових регіонів молодь демонструє вищі оцінки задоволеності життям порівняно з 2006—2010 роками. Зниження зафіксовано лише в Західній Європі, США, Канаді, Австралії та Новій Зеландії.

Як змінилися емоції 

За даними дослідження, негативні емоції стають більш поширеними у світі, однак серед молоді їх рівень нижчий, за винятком США, Канади, Австралії та Нової Зеландії. Водночас рівень занепокоєння зріс більше серед молодих людей, а показники гніву знизилися як серед молоді, так і серед старших вікових груп.

Позитивні емоції фіксуються приблизно вдвічі частіше за негативні. У більшості регіонів, окрім США, Канади, Австралії та Нової Зеландії, молодь частіше повідомляє про позитивні емоції, ніж люди старшого віку.

Що впиливає на щастя підлітків 

Окремі дослідження PISA і Gallup показують зв'язок між використанням соціальних мереж і рівнем задоволеності життям серед підлітків. Найвищі показники зафіксовано при низькому рівні використання, тоді як зі збільшенням часу в соцмережах рівень добробуту знижується.

Дані PISA серед 15-річних у 47 країнах свідчать, що підлітки, які проводять у соцмережах понад сім годин на день, мають значно нижчі оцінки добробуту, ніж ті, хто користується ними менш ніж годину. Серед дівчат задоволеність життям знижується зі збільшенням часу використання соцмереж, а серед хлопців така залежність зафіксована лише у Західній Європі та англомовних країнах.

Дослідження в країнах Латинської Америки показують, що вплив залежить від типу платформ: сервіси, орієнтовані на спілкування, пов'язані з вищими рівнями щастя, тоді як платформи з алгоритмічним підбором контенту при частому використанні мають негативний ефект.

Нагадаємо, сімейна терапевтка Вірджинія Сатір вивела формулу "обіймів для щастя", яку часто цитують психологи:

• 4 обійми на день — необхідний мінімум для виживання (підтримання базового відчуття безпеки).
• 8 обіймів на день — для підтримки та збереження емоційної стабільності.
• 12 обіймів на день — для справжнього щастя, особистісного зростання та розвитку.