Люди получают менее половины той защиты от солнца, которой ожидают от солнцезащитных кремов, так утверждают исследователи из Королевского колледжа Лондона. Об этом сообщает Украинская служба ВВС.
Проблема не в кремах, а в неправильном нанесении.
Теоретически, использования солнцезащитного фактора (SPF) 15 должно быть достаточным для того, чтобы защититься от вредного воздействия солнца. Но на самом деле людям нужны средства с показателем SPF от 30 до 50, утверждают ученые, проводившие в своей лаборатории эксперименты с добровольцами. При применении лосьона с фактором 50 люди часто получают в лучшем случае лишь 40% защиты, которой ожидают, утверждает главный исследователь Энтони Янг.
Его команда измерила, какой уровень защиты получают люди, когда наносят на себя разное количество лосьонов для загара с разными показателями SPF.
Как правильно наносить
Солнцезащитный крем следует наносить достаточно толстым слоем, а этого многие не делают.
Рейтинг SPF базируется на предположении, что количество в два мг покрывает один квадратный сантиметр кожи.
Это означает, что нужно минимум шесть полных чайных ложек (36 г) средства, чтобы помазать тело взрослого человека.
Более половины чайной ложки идет на:
- каждую руку,
- лицо, шею и уши.
Более целой чайной ложки идет на:
- каждую ногу;
- грудную клетку и живот,
- спину.
Такие зоны как шея, виски и уши часто обходят, поэтому следует относиться к этому внимательно и наносить на них достаточное количество средства.
Также очень легко забыть нанести солнцезащитный крем повторно так часто, как это необходимо.
Британская ассоциация дерматологов дает следующие рекомендации:
- наносить крем за 15-30 минут перед выходом на солнце, чтобы он успел высохнуть;
- наносить крем снова вскоре после выхода на улицу, чтобы помазать места, которые могли быть пропущены;.
- наносить крем снова по крайней мере каждые 2 часа, а также сразу после купания или если средство стерлось.
- на некоторых лосьонах указано, что они водостойкие, то есть они сохраняют часть солнцезащитных качеств после погружения в воду.
Однако до 85% средства можно стереть полотенцем, поэтому следует наносить крем снова, после купания или физических нагрузок, которые способствуют потоотделению.
Еще одним важным фактором является отражение солнечных лучей, которое может существенно увеличить уровень радиации: снег увеличивает уровень солнечной радиации до 85%, песок - до 17% и вода - до 5%.
Люди со светлой кожей, которая быстро сгорает, или те, кто имеет много родинок или веснушек или рыжие или светлые волосы и светлые глаза, наиболее уязвимы к вредному воздействию солнца.
Не стоит использовать солнцезащитные средства, чтобы дольше провести время на свежем воздухе или просто, чтобы избежать более надежной защиты - одежды и тени.
Нина Ґоад из Британской ассоциации дерматологов утверждает:
"Это исследование показывает, почему так важно использовать средства с SPF 30 или больше. Оно также свидетельствует о том, что для защиты от солнца нам нельзя полагаться только на солнцезащитные средства, а нужно использовать одежду и тень".
В Европе на этой неделе продолжается жара. В Испании, Франции и Великобритании температура воздуха достигает 35 градусов по Цельсию.
Как сообщали Українські Новини, Супрун рассказала о бесполезности сметаны и масел при солнечных ожогах.
Тем временем, в аэропорту Германии из-за жары треснула взлетно-посадочная полоса: все рейсы отменили.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.