Жизнь 2021-01-15T04:02:35+02:00
Українські Новини
Диетолог рассказала, какие блюда лучше готовить на Новый год и почему важно не переедать

Диетолог рассказала, какие блюда лучше готовить на Новый год и почему важно не переедать

Новый год, Новогодний стол, Оливье
Новогодний стол. Фото: pixabay
Новогодний стол. Фото: pixabay

В то время как к приходу года Быка нельзя готовить говядину, стоит также ограничить количество жирных блюд и оливье, и уделить больше внимания салатам с зеленью и рыбным блюдам.

Об этом рассказала телеканалу "Украина 24" врач-диетолог Инна Раилко.

"Перед украинцами стоит большая задача - как пережить праздники так, чтобы чувствовать себя хорошо. Если вы не употребляли в течение этого года салат оливье, для вас непривычны жирные блюда, то, конечно, на праздничном столе надо эти блюда ограничить", - рассказала Раилко. 

Она отметила, что не нужно на праздничном столе сразу наедаться много:

"Разделите на несколько приемов период пребывания за праздничным столом. Не нужно в первые полчаса наедаться много, потому что после такой огромной нагрузки на желудок могут обостриться все хронические заболевания. Поэтому буквально чуть-чуть".

Диетолог также дала совет хозяйкам:

"Сегодня очень много рецептов из зелени, много рецептов модных салатов с тунцом, с семгой, которые можно приправить оливковым маслом. Необязательно оливье. Оливье является нашей традицией, готовьте, но чтобы оно не занимало весь праздничный стол".

Напомним, ранее эксперты подсчитали, во сколько обойдется украинцам новогодний стол в этом году

Кроме того, чем можно заменить колбасу в салате "Оливье".

Подпишитесь на рассылку самых важных и интересных новостей
Выходит в конце дня, чтение занимает 5-7 минут

Новости

ok