Наука 2019-03-21T04:02:41+02:00
Українські Новини
В месяц нужно съедать три плитки шоколада, - ученые

В месяц нужно съедать три плитки шоколада, - ученые

Речь идет о черном шоколаде. Фото: pixabay
Речь идет о черном шоколаде. Фото: pixabay

Ученые обнаружили, что употребление в пищу трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%, сообщает The Daily Mail.

Природные соединения в шоколаде, называемых флавоноидами, повышают здоровье сосудов. При этом черный шоколад, который имеет больше флавоноидов и меньше сахара, является наиболее здоровым.

Ученые призывали к умеренности, поскольку сахар и жир означают, что те, кто ежедневно едят шоколад, наоборот увеличивают риск сердечных болезней на 17%.

Также шоколад связан со снижением воспаления и повышением "хорошего" холестерина.

Кроме того, флавоноиды, которые содержатся в шоколаде, могут увеличивать оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает кровообращение.

"Если вы любите сладкое, сделайте его небольшой профилактикой и перейдите на черный шоколад с высоким содержанием какао", - советует ученые.

Как сообщали Українські Новини, ученые назвали причину высокой смертности от болезней сердца в Украине.

В Минздраве заявили, что у Украине 67% смертей происходит от сердечно-сосудистых заболеваний.


Архив
Новости

ok