2016-10-25T09:17:00+03:00 Политика 2023-08-15T10:20:19+03:00

Українські Новини

Українські Новини

Украина переходит на зимнее время: когда переводить часы и как приспособиться к новому графику

Украина переходит на зимнее время: когда переводить часы и как приспособиться к новому графику

Украинцы 30 октября переведут часы на зимнее время. Традиционно стрелки на часах переводят в 4 часа утра на один час назад.

Таки образом украинцы получат час светового дня утром, но потеряют его во второй половине дня.

Для многих людей перевод часов - неотъемлемый элемент и без того депрессивной осени. Однако, по словам специалистов, переход на зимнее время организму человека пережить проще, чем перевод стрелок часов на летнее.

Самый простой способ помочь организму адаптироваться к переходу на зимнее время - хорошо высыпаться. В период после перевода часов желательно ложиться спать на полтора часа раньше привычного времени на часах, а также по возможности проводить больше времени на свежем воздухе и не пренебрегать прогулками перед сном.

Также считается, что в этот период нужно ограничить употребление кофе, черного чая и алкогольных напитков - лучше заменить их зеленым или травяным чаем.

Напомним, украинский гидрометеорологический центр прогнозирует относительно теплую зиму.

Подпишитесь на авторский Telegram-канал "Українські Новини"

Максимально коротко и понятно объясняем события в Украине