Украинцы 30 октября переведут часы на зимнее время. Традиционно стрелки на часах переводят в 4 часа утра на один час назад.
Таки образом украинцы получат час светового дня утром, но потеряют его во второй половине дня.
Для многих людей перевод часов - неотъемлемый элемент и без того депрессивной осени. Однако, по словам специалистов, переход на зимнее время организму человека пережить проще, чем перевод стрелок часов на летнее.
Самый простой способ помочь организму адаптироваться к переходу на зимнее время - хорошо высыпаться. В период после перевода часов желательно ложиться спать на полтора часа раньше привычного времени на часах, а также по возможности проводить больше времени на свежем воздухе и не пренебрегать прогулками перед сном.
Также считается, что в этот период нужно ограничить употребление кофе, черного чая и алкогольных напитков - лучше заменить их зеленым или травяным чаем.
Напомним, украинский гидрометеорологический центр прогнозирует относительно теплую зиму.
Кто мы такие: О нас и Контакты. Как мы пишем новости и наши принципы: Редакционный кодекс. Мы старались, если вам понравилось – задонатьте.
Если Вы заметили орфографическую ошибку, напишите нам.